Thực đơn giảm cân – Tôi đã giảm 6kg sau 2 tuần nhờ uống nước đậu đen – rất đơn giản để thực hiện lại không hề tốn kém!
Với mong muốn và quyết tâm sẽ tiêu biến được khoảng 4 – 6kg để diện đồ cho đẹp nhất là xúng xính những chiếc váy đáng yêu vào mùa hè, nên tôi đã tìm tới những phương pháp giảm cân đang được ưa chuộng. Nhưng rồi sau những ngày ăn kiêng kham khổ, cơ thể tôi luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải.. và sau khi ăn lại thì cân nặng cũng như lượng mỡ thừa tăng như trước thậm chí hơn!
Đậu đen thực đơn giảm cân hiệu quả phù hợp cho mọi lứa tuổi
Và rồi thật may mắn khi tôi được bạn bè giới thiệu cho cách giảm cân an toàn mà hiệu quả lại không tốn kém, nhất là vô cùng tiện dụng khi đó là thực phẩm mà trong gia đình tôi đang có sẵn.
Cách chế biến không hề khó, chỉ cần đem đậu đen ngâm và rửa sạch cho vào nồi ninh nhừ rồi cho ít muối vào để vừa ăn thay vì cho đường. Bởi nếu muốn giảm cân bạn nên cho muối vì đường là 1 trong những thủ phạm gây béo, còn muối sẽ ngăn cản sự tiết mồ hôi quá mức làm cho cơ thể không bị mất nước. Hoặc đem rang đậu đen trước khi mang ninh và chắt lấy nước để uống thay cho nước lọc.
Để hiệu quả hơn bạn nên uống 1 cốc nước đậu đen trước mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn nạp ít thực phẩm hơn cũng như tạo cảm giác no lâu. Đặc biệt hơn, nước đậu đen bạn nên nấu và uống hết ngay trong ngày là tốt nhất thay vì để lâu, hoặc có thể để tới ngày thứ 2 thì bạn cần cho vào tủ lạnh, tránh nước bị ôi thiu, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tôi đã kiên trì thực hiện và chăm chỉ dành thời gian nấu nước đậu đen, uống sau 2 tuần, điều kỳ diệu đã xảy ra, thân hình tôi trở nên thon gọn hơn, mỡ thừa dần tiêu biến sau 5 ngày đầu uống. Thậm chí, da còn trở nên bớt sần sùi, không bị nổi mụn hay ngứa vì trời nắng nóng.
Đặc biệt sau đúng 2 tuần tôi hết sức vui mừng khi trèo lên cân thấy mình đã giảm được 6kg, hiện nay tôi rất tự tin về vóc dáng của mình, còn đâu những ngấn mỡ làm tôi không dám diện những bộ váy bó sát hay thiếu tự tin khi diện bikini lúc đi biển.
Vừa không tốn kém lại hiệu quả mà an toàn, các bạn hãy thực hiện ngay hôm nay để có vóc dáng hoàn hảo hơn. Hãy chăm chỉ để sau 2 tuần chúng ta sẽ nhận được kết quả tốt hơn cả mong đợi.
Trên đây là công thức giảm cân tự nhiên với nước đậu đen, các bạn thấy đó đậu đen dễ tìm, không tốn kém hiệu quả giảm cân nhanh lại an toàn cho sức khỏe. Nước uống đậu đen thực sự quan trọng trong thực đơn giảm cân của chúng ta hàng ngày.Vậy tại sao chúng ta không bắt tay vào làm nước uống này ngay hôm nay
Chúc các bạn thành công!
- 1 quả chanh giúp chị em giảm cân siêu tốc đến bất ngờ
- 4 điều không nên làm nếu muốn giảm cân thành công
- Cuối tuần giảm cân nhanh bằng 2 công thức siêu hạng
- Giảm cân nhanh bằng cách duy trì thói quen hàng ngày
- Ăn ngô như thế nào để giảm cân?