Giảm cân sau sinh như thế nào để sớm lấy lại hình thể thon đẹp và vẫn có sữa cho con bú luôn là điều các bà mẹ quan tâm. Hôm nay sức khỏe hạnh phúc sẽ giới thiệu đến các mẹ phương pháp giảm cân sau sinh bằng sinh tố cần tây độc đáo và lạ mắt này. Cùng theo dõi bài viết của chúng tôi ngay sau đây nhé!
Nội dung
Phương pháp giảm cân sau sinh bằng sinh tố cần tây
Có một vài điều đáng chú ý khi giảm cân sau sinh là trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể bạn sẽ tự động tiêu hao chất béo. Vì vậy, không nhất thiết phải đẩy mạnh quá trình giảm cân bằng những hình thức ăn kiêng cực đoan mà nên phân chia các nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Giới thiệu đến chị em hai loại nước uống từ cần tây hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân
Công thức 1: Cần tây + Táo + Cà rốt + chanh
Rau cần tây là một nguyên liệu tự nhiên và rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên cần biết cách sử dụng đúng và không nên lạm dụng để đạt hiệu quả tốt nhất khi dùng cần tây để giảm cân nhanh
a. Nguyên liệu
- 40 gram cần tây
- 1 quả táo
- 1 củ cà rốt
- 1/4 quả chanh
b. Cách làm
Sơ chế và cho tất cả vào máy ép lấy nước. cuối cùng cho ra cốc thêm chanh để uống.
Công thức 2: Cần tây + cà chua
a. Nguyên liệu
- 2 cây cần tây
- 4 thìa cà phê đường
- 2 quả cà chua
- 1/2 thìa cà phê muối
b. Cách thực hiện
- Cần tây và cà chua đem rửa sạch và ngâm với nước muối pha loãng trong thời gian khoảng 10 phút.
- Vớt cà chua, cần tây ra ngoài rồi để ráo nước. Sau đó cho 2 loại trên vào máy để ép lấy nước trước, tiếp đó cho vào máy xay sinh tố và cho lượng đường sao cho phù hợp với khẩu vị vào để xay cùng.
- Cho hỗn hợp sinh tố vừa làm được vào ly và cho thêm vài viên đá hoặc cho vào trong chai để vào tủ lạnh và uống dần.
- Loại nước ép này sẽ mang đến cho bạn phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả, nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như mong muốn.
Trên đây là 2 công thức giảm cân sau sinh bằng sinh tố cần tây cực hay và hiệu quả dành cho các mẹ bầu. Nếu đang giảm cân sau khi sinh các mẹ thử áp dụng nhé, nếu thành công thì đừng quên để lại 1 comment cho chúng tôi nhé! Nếu thấy phương pháp hay hãy giới thiệu nó đến với các mẹ khác như 1 lời cám ơn từ suckhoehanhphuc.vn nhé!
Chúc các mẹ mau chóng phục hồi một vóc dáng xinh đẹp.
Discussion about this post