Phương pháp giảm mỡ bụng từ các loại nước ép trái cây không chỉ đánh tan mỡ thừa mà còn giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Đây được xem là một phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên, an toàn mà hiệu quả. Cùng Sức Khỏe Hạnh Phúc tìm hiểu phương pháp giảm mỡ bụng từ nước ép trái cây trong bài viết dưới đây.
Nội dung
Bí quyết giảm mỡ bụng từ nước ép trái cây dễ làm dành cho bạn
Theo nhiều nghiên cứu, nước ép trái cây chứa nhiều vitamin, kali, khoáng chất và các hợp chất hữu cơ. Chính bởi vậy, nó không chỉ có hiệu quả giải khát mà còn giúp thanh lọc thân hình , giải tỏa , đồng thời đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Với 3 loại nước ép làm từ trái cây dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ bụng siêu tốc mà không phải tốn quá nhiều công sức.
Nước ép táo nhiều vitamin
Táo có thành phần chứa nhiều vitamin B và C, với nhiệt lượng thấp, khi ăn táo nhiệt lượng cơ thể hấp thụ sẽ ít hơn nhiều so với khi bạn ăn các loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, giúp trọng lượng cơ thể tự nhiên giảm đi. Bổ sung 160 ml nước ép táo hàng ngày để giảm mỡ bụng hiệu quả trong thời gian ngắn nhất . Tuy nhiên khi làm nước ép táo bạn nên chú ý rửa sạch, gọt vỏ, đảm bảo vệ sinh
Nước ép lê chứa khá nhiều nước
Là loại trái cây chứa khá nhiều nước nên khi sử dụng sẽ có tác dụng giúp bạn kiềm hãm lại sự thèm ăn, giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả vì lượng nước tích lũy lại lâu dài trong cơ thể. Nước ép lê còn đặc biệt tốt cho việc giảm cân nhanh vì nó chứa nhiều vitamin C nên nó có hiệu quả thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể giúp bạn nhanh chóng có được thân hình thon gọn, sở hữu vòng eo con kiến như mơ ước trong thời gian ngắn nhất.
Giảm mỡ bụng từ nước ép trái cây với nước ép nho ngon ngọt
Một cốc nước ép nho nhỏ cũng sẽ giúp bạn ngủ ngon và đốt cháy lượng chất béo và mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Nghiên cứu trên tạp chí Cell Reports cho thấy sự tiết insulin vào ban đêm do tiêu thụ carbs đơn giản như nước nho điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể. Bên cạnh đó, resveratrol, chất chống oxy hóa trong nho có tác dụng chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu (năng lượng để đốt cháy calo).
Những loại giảm mỡ bụng từ nước ép trái cây trên đây được xem là công thức giảm mỡ bụng của nhiều chị em phụ nữ. Chỉ cần mỗi ngày dành 5 đến 10 phút là bạn đã có thể sở hữu đường cong như mong muốn.
Chúc các bạn thành công với thức uống giảm mỡ bụng từ nước ép trái cây ngon lành!
Discussion about this post