Đã là phụ nữ ai cũng mong muốn có được 1 vòng eo lý tưởng, vóc dáng thon gọn và đây là câu trả lời cho các chị em. Chỉ với 1 ly nước rau ngót bạn sẽ biến ước mơ thành sự thật chỉ trong vài tuần ngắn ngủi. Phương pháp giảm mỡ bụng siêu nhanh từ bó rau ngót là gì? Cùng theo dõi bài viết sau đây của chúng tôi để biết chi tiết nhé!
Nội dung
Cách giảm mỡ bụng siêu nhanh từ bó rau ngót thường ngày
Rau ngót là một loại thảo dược có đặc tính mát, giải nhiệt và đặc biệt lành tính. Trong rau ngót chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C chất xơ, đạm thực vật, giúp điều chỉnh cholesterol, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Những cách giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp bạn tiêu đi lượng mỡ thừa để có vòng eo đẹp
Công thức giảm mỡ bụng siêu nhanh từ bó rau ngót và quả chanh
a. Nguyên liệu:
+ 2 bó rau ngót
+ 1/2 quả chanh
+ 1 lít nước lọc
b. Cách làm:
+ Rau ngót đem loại bỏ lá sâu, dập nát, rửa sạch nhiều lần vào chậu nước.
+ Bắc nồi lên bếp đun 1 lít nước. Sau khi nước sôi, hạ lửa nhỏ cho rau ngót vào nồi, dùng đũa khuấy đều trong 3 phút.
+ Dùng khăn xô hoặc rây lọc loại bỏ bã, ta sẽ thu được phần nước nguyên chất.
+ Trộn thêm 1/2 quả chanh tươi và đổ tất cả hỗn hợp vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.
+ Loại nước này giúp giảm mỡ bụng tự nhiên hiệu quả mà vẫn bổ sung cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết
Giảm mỡ bụng từ nước ép rau ngót
a. Nguyên liệu:
+ 2 bó rau ngót tươi
+ 1/2 cốc nước lọc
+ 1 thìa nhỏ muối
b. Cách làm:
+ Rau ngót sau khi mua về, bạn nhặt bỏ lá già, sâu, tuốt lấy phần lá xanh, đem rửa sạch, rồi vò vò cho rau mềm hơn.
+ Cho rau ngót vào máy xay sinh tố, cùng nửa cốc nước lọc và nhúm muối nhỏ. Bật máy xay nhuyễn khoảng 30 giây đến khi rau được xay nhuyễn thì dừng lại.
+ Dùng rây lọc, lọc bỏ phần bã, thu lấy phần nước ép, cho vào cốc sử dụng.
Với phương pháp giảm mỡ bụng siêu nhanh từ bó rau ngót này chị em nên thực hiện đều đặn thì mới đạt kết quả cao được. Đừng quên hãy áp dụng kèm theo tập thể dục mỗi ngày để có kết quả tốt nhất nhé!
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Discussion about this post