• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia
Suckhoehanhphuc.vn
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Thế giới công nghệ
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
    • Game Online
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam
No Result
View All Result
Suckhoehanhphuc.vn
No Result
View All Result
Home Dinh dưỡng giảm cân Giảm cân an toàn

Ăn ngô như thế nào để giảm cân?

12 Tháng Bảy, 2021
in Giảm cân an toàn, Dinh dưỡng giảm cân
Hướng dẫn ăn ngô như thế nào để giảm cân

Hướng dẫn ăn ngô như thế nào để giảm cân

Phương pháp giảm cân – Ngô là loại ngũ cốc rất phổ biến, vừa là món ăn ngon vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời đối với phái đẹp.

Nội dung

  • 1 Hướng dẫn ăn ngô như thế nào để giảm cân
    • 1.1 Ngô luộc giảm cân hiệu quả
    • 1.2 Súp ngô thơm ngon hấp dẫn
    • 1.3 Ngô chiên trứng muối 

Hướng dẫn ăn ngô như thế nào để giảm cân

Ngô chứa nhiều chất xơ, ít chất béo nên dù bạn có ăn nhiều thì cũng không lo bị tích trữ trên cơ thể. Ngoài ngô luộc, bạn có thể đổi bữa với những món ăn khác được chế biến từ ngô vô cùng hấp dẫn và lạ miệng để tránh nhàm chán.

Ngô được coi là một trong những thực phẩm dinh dưỡng cao, chứa nhiều nguyên tố vi lượng tốt cho việc chống lão hóa ở phụ nữ như magie, vitamin E,… Ngoài ra, ngô còn chứa nhiều vitamin B, C giúp dưỡng da và làm sáng da tự nhiên hiệu quả. Lời khuyên để chọn được những bắp ngô ngon là lá ngô màu xanh, không nhàu nát, hạt ngô đều, chắc bóng để giữ được nhiều nước, chất xơ và vitamin trong ngô.

Ngô luộc giảm cân hiệu quả

Ngô luộc giảm cân hiệu quả
Ngô luộc giảm cân hiệu quả

Ngô luộc được coi là bữa sáng lành mạnh tốt cho người muốn giảm cân . Hơn nữa, khi luộc ngô, bạn cũng có thể giữ lại nước để uống trong ngày rất tốt cho sức khỏe. Cách luộc ngô rất đơn giản, bạn cho ngô vào nồi rồi bỏ thêm nước ngập ngô. Đun sôi đến khi gần chín thì cho thêm một thìa muối vào nồi nước. Như vậy sẽ giúp hạn chế được lượng đường tiết ra trong bắp ngô, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Súp ngô thơm ngon hấp dẫn

Súp ngô thơm ngon hấp dẫn
Súp ngô thơm ngon hấp dẫn

Súp ngô ngon ngọt, lại chứa nhiều thành phần rất tốt hỗ trợ cho việc giảm cân của phái đẹp. Bạn chuẩn bị nửa bắp ngô, 1 ít nấm, 1 củ cà rốt gọt vỏ thái hoa, 1 củ hành trắng thái khúc, 15 quả chà là bỏ hạt và một số gia vị khác như gừng, nước,… Sau khi đun sôi nước thì cho tất cả nguyên liệu trên vào đến khi nguyên liệu chín thì tắt bếp và thêm gia vị cho vừa ăn.

Ngô chiên trứng muối 

Ngô chiên trứng muối 
Ngô chiên trứng muối

Đây là món ăn thú vị, sự kết hợp độc đáo giữa ngô trứng giúp giảm cân hiệu quả. Bạn cũng có thể ăn kèm món này với cơm. Ban đầu bạn hấp lòng đỏ trứng rồi dằm nát thành bột để riêng ra bát. Sau đó, đổ bột chiên vào ngô rồi đem chiên đều rồi vớt ra. Cho tiếp phần trứng muối vào chiên vàng. Cuối cùng, cho ngô đã chiên lúc trước vào chiên cùng trứng là có thể thưởng thức được ngay.

Với những cách chế biến như trên chúng ta sẽ có những món ăn từ ngô hỗ trợ tốt cho giảm cân mà vẫn cảm thấy ngon miệng.

Chúc các bạn thành công!

  • Ăn vải có béo không? Công dụng giảm cân sau sinh bằng quả vải nên biết
  • Bí quyết giảm cân sau sinh nhờ nuôi con bằng sữa mẹ
  • Giảm cân sau sinh bằng bí đao: Học cách giảm cân sau sinh từ những người nổi tiếng
  • Giúp các mẹ giảm cân sau sinh bằng sinh tố cần tây
  • Mẹo hay giảm cân sau sinh cho các mẹ vào dịp cuối tuần
5/5 - (1 bình chọn)
Previous Post

10 Thủ thuật tiêu diệt mỡ bụng không thể ngờ tới mà chị em nên biết

Next Post

Vòng hai thon gọn hơn nhờ muối và gừng

Related Posts

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay
Thực đơn giảm cân nhanh

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

6 Tháng Năm, 2022
Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay
Giảm cân an toàn

Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay

27 Tháng Tư, 2022
Nói không với đồ ăn vặt giúp giảm cân nhanh cho mẹ sau sinh.
Giảm cân sau sinh

5 lưu ý khi ăn uống để giảm cân hiệu quả sau sinh

14 Tháng Ba, 2022
Tìm câu trả lời ăn xôi có béo không? Tất cả thông tin những gì bạn cần biết
Giảm cân 24h

Ăn xôi có béo không? Tất cả thông tin những gì bạn cần biết

19 Tháng Một, 2022
Tìm hiểu ăn cháo có mập ko? 2 cách ăn cháo giảm cân hiệu quả mà chị em nên biết
Giảm cân 24h

Tìm hiểu ăn cháo có mập ko? 2 cách ăn cháo giảm cân hiệu quả mà chị em nên biết

17 Tháng Một, 2022
Hướng dẫn cách ăn yến mạch với sữa chua làm sao cho ngon và giảm cân hiệu quả
Giảm cân 24h

Hướng dẫn cách ăn yến mạch với sữa chua làm sao cho ngon và giảm cân hiệu quả

12 Tháng Một, 2022
1 Cái bánh bao bao nhiêu calo? Tìm câu trả lời ăn bánh bao có béo không?
Giảm cân 24h

1 Cái bánh bao bao nhiêu calo? Tìm câu trả lời ăn bánh bao có béo không?

12 Tháng Một, 2022
Uống nước chanh có tác dụng gì? Top 8 tác dụng của việc uống nước chanh nên biết
Giảm cân 24h

Uống nước chanh có tác dụng gì? Top 8 tác dụng của việc uống nước chanh nên biết

6 Tháng Một, 2022
Thể dục giảm mỡ bụng có hiệu quả? Top 5 bài thể dục tại nhà hiệu quả nhanh chóng
Cách giảm mỡ bụng

Thể dục giảm mỡ bụng có hiệu quả? Top 5 bài thể dục tại nhà hiệu quả nhanh chóng

5 Tháng Một, 2022
Load More
Next Post
Vòng hai thon gọn, phẳng lì nhờ muối và gừng 

Vòng hai thon gọn hơn nhờ muối và gừng

Công thức giảm cân nhanh và ngon miệng bằng sinh tố ổi

Công thức giảm cân nhanh bằng sinh tố ổi giảm cân thần thánh

Discussion about this post

Mới cập nhật

Lợi ích của nhiệt kế điện tử và máy hút dịch trong y tế gia đình

Nên mua gối ôm bà bầu ở đâu, thương hiệu nào tốt?

Hành trình 10 năm căng da chỉ vàng 24K tại Việt Nam

Á HẬU TUYẾT NHƯ TRỞ THÀNH ĐẠI SỨ THƯƠNG HIỆU DK BEAUTY

Sữa thực vật MECLEAN tăng cường sức khỏe nâng cao hệ miễn dịch

Kem UnySkin có tốt không? Có đáng để sử dụng không?

Cửa hàng Kính thuốc Duy Khoa Optical – địa chỉ uy tín mua kính mắt đẹp và chất lượng tại Long Xuyên, An Giang

Review Serum Sence có thực sự giúp tăng kích thước vòng 1 không?

Bạn đã biết gì về thương hiệu mỹ phẩm thuần Việt Morning Skin?

Vai trò của Vitamin C

Cách dùng viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox hiệu quả

Bệnh giang mai: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và phòng ngừa

Hướng dẫn lựa chọn khăn lau trị mụn cho chị em lần đầu sử dụng cùng Bicare

DK Eyebrows & Beauty – Kỷ niệm 5 năm đồng hành cùng khách hàng

Đánh tan mùi hôi, viêm nhiễm phụ khoa với bộ sản phẩm Malisa

[REVIEW] GHẾ MASSAGE FUJI LUXURY CÓ THỰC SỰ TỐT?

Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc cha mẹ 9x cần bỏ túi

Mua bảo hiểm sức khỏe cho nhân viên và những điều cần biết

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay

Sức Khỏe Hạnh Phúc giúp bạn làm đẹp mỗi ngày với những kiến thức hay về các bí quyết giảm cân nhanh và an toàn, những mẹo hay chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Giúp bạn giải quyết các vấn đề sinh lý trong mái ấm gia đình của mình.

  • Trang chủ: https://suckhoehanhphuc.vn

Theo dõi chúng tôi

Tất cả bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị cho việc khám và chữa bệnh

DMCA.com Protection Status

Từ khóa tìm nhiều

  • Giảm cân nhanh
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả
  • Chăm sóc da trắng sáng
  • Cách trị xuất tinh sớm

Xu hướng

Cách nấu bún giả cầy ngon đậm đà 

Hướng dẫn cách nấu bún giả cầy ngon đậm đà ai ăn cũng ghiền

2 năm ago
Clobetamil G là thuốc gì? Tất tần tật về công dụng cũng như cách sử dụng Clobetamil G

Clobetamil G là thuốc gì? Tất tần tật về công dụng cũng như cách sử dụng Clobetamil G

1 năm ago
Đánh giá kem Vento Vivere White Truffle của Thụy Sĩ có tái tạo và phục hồi da hiệu quả

Đánh giá kem Vento Vivere White Truffle của Thụy Sĩ có tái tạo và phục hồi da hiệu quả

1 năm ago
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Thế giới công nghệ
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
    • Game Online
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!