• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia
Suckhoehanhphuc.vn
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam
No Result
View All Result
Suckhoehanhphuc.vn
No Result
View All Result
Home Dinh dưỡng giảm cân Giảm cân an toàn

Phương pháp giảm cân khoa học nhất hiện nay

7 Tháng Bảy, 2021
in Giảm cân an toàn, Dinh dưỡng giảm cân
Phương pháp giảm cân khoa học nhất hiện nay

Phương pháp giảm cân khoa học nhất hiện nay

Khi mọi phương pháp giảm cân đều thất bại đối với bạn thì đây là cách bạn cần phải áp dụng ngay vì chắc chắn chỉ có áp dụng phương pháp giảm cân khoa học này bạn mới lấy lại được vóc dán chuẩn.

Nghe thì có vẻ “không liên quan”, nhưng các nhóm máu khác nhau quyết định thể trạng khác nhau. Nếu chọn lọc thực phẩm đúng cách, bạn sẽ có 1 phương pháp giảm cân hiệu quả không phải kiêng khem quá khổ sở.

Bạn có thắc mắc vì sao cùng ăn những loại thực phẩm giống nhau mà bạn thì tăng cân vèo vèo, còn người khác vẫn thon thả? Câu trở lời có thể nằm ở nhóm máu của mỗi người. Mỗi nhóm máu khác nhau, khả năng hấp thụ thực phẩm lại khác nhau. Có người ăn nhiều tinh bột và thịt vẫn không béo là do họ thuộc nhóm máu hấp thụ kém những món này đấy!

Nội dung

  • 1 Phương pháp giảm cân khoa học bằng nhóm máu của chính mình
    • 1.1 Nhóm máu A
    • 1.2 Nhóm máu O
    • 1.3 Nhóm máu B
    • 1.4 Nhóm máu AB

Phương pháp giảm cân khoa học bằng nhóm máu của chính mình

Phương pháp giảm cân khoa học bằng nhóm máu của chính mình
Phương pháp giảm cân khoa học bằng nhóm máu của chính mình

Để giảm cân hiệu quả hơn, hãy tham khảo bảng nên và không nên ăn ứng với từng nhóm máu. Bạn sẽ biết loại thực phẩm nào mà cơ thể mình hấp thụ tối đa và ăn ít đi, ngược lại, bạn nên tăng cường những thực phẩm tốt cho sự trao đổi chất và đốt mỡ thừa của bạn:

Nhóm máu A

Hầu hết các thực phẩm gốc động vật đều không phù hợp với người nhóm máu A, khiến họ dễ gặp căng thẳng, stress và tăng cân. Chế độ ăn chay là phù hợp nhất với bạn. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng một lượng tương đối các thực phẩm động vật dưới đây, hoặc bổ sung protein qua đậu nành:

Nhóm máu O

Nhóm máu O khá phổ biến và phản ánh thói quen ăn uống từ nguyên thủy của chúng ta: ít bột đường, nhiều đạm và rau xanh. Nguyên tắc giảm cân cho người nhóm máu O rất đơn giản: hãy chọn các loại tinh bột nhẹ nhàng, ít đường, giàu chất xơ cùng các loại thịt giàu protein:

Nhóm máu B

Tương tự người nhóm máu A, người nhóm máu B dễ bị stress và gặp vấn đề về hormone, khiến họ tăng cân không kiểm soát dù ăn ít. Lúc này, bạn cần cắt giảm các thực phẩm gốc đường, sữa – vì bạn có xu hướng hấp thụ rất tốt các món này, ngoài ra nó còn làm ảnh hưởng đến lượng insulin trong người cũng như hormone bạn. Những loại cơm, bánh mì trắng nhiều đường cũng nên được hạn chế.

Nhóm máu AB

Chúc mừng, bạn đang nằm trong nhóm máu “dễ tính” nhất, phản ứng một cách vừa phải với hầu hết thực phẩm và thuộc dạng khó tăng cân. Tuy nhiên, bạn cũng cần kiểm soát loại thực phẩm mình ăn theo bảng dưới đây, kết hợp vận động nhẹ nhàng để giữ vóc dáng luôn thon thả nữa nhé!

Chỉ nghe thôi cũng thấy rằng đây là phương pháp giảm cân có khoa học được nghiên cứu bài bản đúng không nào. Vậy tại sao ta lại không áp dụng?

Chúc các bạn thành công!

  • Chữa bệnh sỏi thận bằng hạt đười ươi vô cùng hiệu quả
  • Những thực phẩm nên tránh khi bị bệnh sỏi thận
  • Bạn có biết cách uống cà phê như thế nào để giảm cân bằng cà phê hiệu quả?
  • Bí quyết giảm cân đơn giản cho người bận rộn
  • Bí quyết giảm cân nhanh bằng trà gừng
5/5 - (1 bình chọn)
Previous Post

Uống cà phê như thế nào để giảm cân bằng cà phê hiệu quả?

Next Post

Giúp mẹ sau sinh giảm cân với thực đơn chế biến từ quả kiwi

Related Posts

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay
Thực đơn giảm cân nhanh

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

6 Tháng Năm, 2022
Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay
Giảm cân an toàn

Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay

27 Tháng Tư, 2022
Nói không với đồ ăn vặt giúp giảm cân nhanh cho mẹ sau sinh.
Giảm cân sau sinh

5 lưu ý khi ăn uống để giảm cân hiệu quả sau sinh

14 Tháng Ba, 2022
Tìm câu trả lời ăn xôi có béo không? Tất cả thông tin những gì bạn cần biết
Giảm cân 24h

Ăn xôi có béo không? Tất cả thông tin những gì bạn cần biết

19 Tháng Một, 2022
Tìm hiểu ăn cháo có mập ko? 2 cách ăn cháo giảm cân hiệu quả mà chị em nên biết
Giảm cân 24h

Tìm hiểu ăn cháo có mập ko? 2 cách ăn cháo giảm cân hiệu quả mà chị em nên biết

17 Tháng Một, 2022
Hướng dẫn cách ăn yến mạch với sữa chua làm sao cho ngon và giảm cân hiệu quả
Giảm cân 24h

Hướng dẫn cách ăn yến mạch với sữa chua làm sao cho ngon và giảm cân hiệu quả

12 Tháng Một, 2022
1 Cái bánh bao bao nhiêu calo? Tìm câu trả lời ăn bánh bao có béo không?
Giảm cân 24h

1 Cái bánh bao bao nhiêu calo? Tìm câu trả lời ăn bánh bao có béo không?

12 Tháng Một, 2022
Uống nước chanh có tác dụng gì? Top 8 tác dụng của việc uống nước chanh nên biết
Giảm cân 24h

Uống nước chanh có tác dụng gì? Top 8 tác dụng của việc uống nước chanh nên biết

6 Tháng Một, 2022
Thể dục giảm mỡ bụng có hiệu quả? Top 5 bài thể dục tại nhà hiệu quả nhanh chóng
Cách giảm mỡ bụng

Thể dục giảm mỡ bụng có hiệu quả? Top 5 bài thể dục tại nhà hiệu quả nhanh chóng

5 Tháng Một, 2022
Load More
Next Post
Những công thức giúp các mẹ sau sinh giảm cân với thực đơn chế biến từ quả kiwi

Giúp mẹ sau sinh giảm cân với thực đơn chế biến từ quả kiwi

Các loại rau củ nào sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Ăn rau gì giảm mỡ bụng? Các loại rau quả giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Discussion about this post

Mới cập nhật

Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc cha mẹ 9x cần bỏ túi

Mua bảo hiểm sức khỏe cho nhân viên và những điều cần biết

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay

Top Những Serum Hàn Quốc “Thần Thánh” Phù Hợp Cho Mọi Loại Da

Chăm sóc sức khỏe răng miệng chuẩn Nhật cùng Richell Baby

5 lưu ý khi ăn uống để giảm cân hiệu quả sau sinh

Thực hư việc vitamin B giúp mọc tóc

Địa chỉ may tạp dề đồng phục giá rẻ ưu đãi ngay tại xưởng 

Đánh giá sản phẩm nước làm đẹp da Son & Park beauty water

Review thuốc xịt họng Betadine Hàn Quốc liệu có số 1 như quảng cáo?

Sữa tắm Ogx Coconut coffee Review – Sản phẩm tẩy tế bào chết có thật sự hiệu quả?

10+ Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần cấp tốc tại nhà hiệu quả vô cùng mà chị em nên biết

REVIEW Kem tan mỡ Ann Chery Guarana có thật sự hiệu quả?

Đánh giá kem Vento Vivere White Truffle của Thụy Sĩ có tái tạo và phục hồi da hiệu quả

Review cà phê giảm cân sbody green coffee có hiệu quả như quảng cáo

Đánh giá sản phẩm kem chống nắng Be’Balance VIVID SUN FLUID mới nhất

Phù thủy niềng răng chia sẻ một số biến chứng mà bạn có thể gặp phải khi niềng răng

Serum Honesi trị mụn Acne Treatment Ampoule có tốt không?

Review serum dưỡng mi Gemsho có tốt không? Đánh giá chi tiết mới nhất 2022

Sức Khỏe Hạnh Phúc giúp bạn làm đẹp mỗi ngày với những kiến thức hay về các bí quyết giảm cân nhanh và an toàn, những mẹo hay chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Giúp bạn giải quyết các vấn đề sinh lý trong mái ấm gia đình của mình.

  • Trang chủ: https://suckhoehanhphuc.vn

Theo dõi chúng tôi

Tất cả bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị cho việc khám và chữa bệnh

DMCA.com Protection Status

Từ khóa tìm nhiều

  • Giảm cân nhanh
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả
  • Chăm sóc da trắng sáng
  • Cách trị xuất tinh sớm

Xu hướng

Sữa tắm Ogx Coconut coffee Review - Sản phẩm tẩy tế bào chết có thật sự hiệu quả?

Sữa tắm Ogx Coconut coffee Review – Sản phẩm tẩy tế bào chết có thật sự hiệu quả?

3 tháng ago
Mách các bạn những cách chăm sóc giúp cho làn da trở nên tươi trẻ hơn

Mách bạn cách chăm sóc làn da tươi trẻ

10 tháng ago
REVIEW Kem tan mỡ Ann Chery Guarana có thật sự hiệu quả?

REVIEW Kem tan mỡ Ann Chery Guarana có thật sự hiệu quả?

4 tháng ago
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!