Kể từ khi bước sang tuổi 29, những nếp nhăn li ti giữa hai chân mày bắt đầu xuất hiện. Nhiều phụ nữ còn phải đối mặt với các vấn đề “cứng đầu” hơn như đồi mồi, nám sạm, tàn nhang, vết chân chim, da chảy xệ… Vậy phụ nữ cần phải làm gì? Bài viết sau đây của sức khỏe hạnh phúc sẽ giúp bạn biết những việc cần làm trước khi bước sang tuổi 30.
Nội dung
Phụ nữ và những việc cần làm khi bước sang tuổi 30 nên biết
Tiến sĩ Jaliman đã đưa ra một list các sản phẩm cần phải sử dụng để chống lại lão hóa da. Ngoài ra người còn nhấn mạnh về tầm quan trọng của thói quen sinh hoạt lành mạnh như ngủ đủ giấc, không hút thuốc và có chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa để ngăn ngừa mọi vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Kem dưỡng da ban đêm chuyên sâu
Hãy chọn các sản phẩm kem dưỡng ban đêm chứa niacinamide, còn được gọi là vitamin B3. Loại dưỡng chất này phục hồi nhanh chóng làn da, đồng thời cải thiện nếp nhăn. Chuyên gia Jaliman khẳng định: “Đây là một lựa chọn tốt để dưỡng da cho phụ nữ ở độ tuổi 30”.
Huyết thanh giàu vitamin C
Nói đến huyết thanh chắn hẳn nhiều chị em cũng đã từng nghe công nghệ làm đjep từ huyết thanh của những spa nổi tiếng. Đúng vậy, huyết thanh giúp da tái tạo tế bào mới gần như tức thì giúp hồi sinh lại làn da lão hóa một cách nhanh chóng và hiệu quả
Tiến sĩ Jaliman khuyến cáo nên sử dụng các sản phẩm chứa vitamin C. Vì đây là một chất chống oxy hóa có thể giúp sửa chữa mọi tổn thương bởi gốc tự do.
Ngoài vitamin C, glycerin cũng là một lựa chọn tốt vì có khả năng dưỡng ẩm. Các nguyên liệu tự nhiên như nha đam, trà xanh cũng là gợi ý tuyệt vời.
Serum chứa peptide
“Peptide kích thích sản sinh collagen, loại chất này mang đến hiệu quả tối ưu trong việc ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa. Những phụ nữ ở tuổi trung niên có thể sử dụng peptide để phục hồi làn da” – Tiến sĩ chia sẻ.
Serum dưỡng da chứa dẫn xuất vitamin A
Tất nhiên, retinol – dẫn xuất vitamin A đã vô cùng nổi tiếng với sức mạnh chống lão hóa. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chứa loại dưỡng chất này để bạn lựa chọn. Loại axit dẫn xuất vitamin A này ngăn ngừa lão hóa rất hiệu quả, đồng thời không gây khó chịu hay kích ứng cho da
Một lưu ý quan trọng là nếu chọn bất kỳ sản phẩm nào chứa retinol, bạn nên sử dụng vào ban đêm bằng kem hoặc huyết thanh. Vì vitamin A làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời.
Kem chống nắng
Những người có thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày thường trông trẻ hơn tuổi thật của họ. Tia cực tím làm tổn thương collagen và mô đàn hồi, gây ra các nếp nhăn, một dấu hiệu của tuổi tác. Chính vì vậy mà chuyên gia đề nghị mọi người nên thoa kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày dù trời mưa hay nắng.
Mát xa là phương pháp xóa mờ, ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ cực kỳ hiệu quả. Khi dùng lực tác động liên tục trên da, kiên trì thực hiện hàng ngày trong thời gian dài, làn da nhăn nheo sẽ trở nên căng mịn, hồng hào vô cùng.
Chúc các bạn thành công!
Discussion about this post