• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia
Suckhoehanhphuc.vn
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Thế giới công nghệ
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
    • Game Online
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam
No Result
View All Result
Suckhoehanhphuc.vn
No Result
View All Result
Home Cuộc sống quanh ta Món ngon mỗi ngày

Mùa hè ăn gì cho mát? Những thực phẩm không thể bỏ qua giúp bạn vượt qua cái nóng mùa hè

3 Tháng Một, 2022
in Món ngon mỗi ngày, Cuộc sống quanh ta
Mùa hè ăn gì cho mát? Những thực phẩm không thể bỏ qua giúp bạn vượt qua cái nóng mùa hè

Mùa hè ăn gì cho mát? Những thực phẩm không thể bỏ qua giúp bạn vượt qua cái nóng mùa hè

Vì cái nắng của mùa hè khiến cho nhiều người cảm thấy quá đỗi khó chịu, vì vậy, họ thường tìm kiếm từ khóa “mùa hè ăn gì cho mát” nhằm giải quyết sức bức bối ấy. Đặc điểm khí hậu tại Việt Nam đa phần là nắng nóng và điều đó tạo nên tâm lý chung cho mọi người. Hôm nay Suckhoehanhphuc.vn sẽ mách cho bạn một vài thực phẩm có thể giúp bạn vượt qua cái nắng của mùa hè một cách tuyệt vời nhất.

Nội dung

  • 1 Một số thức uống giải nhiệt mùa hè hiệu quả
    • 1.1 Nước bột sắn dây
    • 1.2 Nước ép dưa hấu
    • 1.3 Nước cam ép, vắt
    • 1.4 Nước dừa
    • 1.5 Nước ép cà chua
    • 1.6 Nước râu ngô (bắp)
    • 1.7 Nước rau má
  • 2 Mùa hè ăn gì cho mát?
    • 2.1 Mướp đắng
    • 2.2 Bí đao
    • 2.3 Đậu phụ
    • 2.4 Rau mồng tơi

Một số thức uống giải nhiệt mùa hè hiệu quả

Theo dân gian truyền lại và cùng với một vài phương thuốc Đông y, Tây y cho thấy có rất nhiều loại thực phẩm giúp cho chúng ta giải quyết được những cơn nóng mùa hè. Những loại thực phẩm dưới đây là ví dụ minh họa cho điều đó.

  • XEM THÊM
  • Những loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân

Nước bột sắn dây

Sắn dây là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp thanh nhiệt lại rất dễ dùng. Đặc điểm của sắn dây là có vị ngọt và thanh mát, không chỉ giúp giải khát mà còn giúp cho chúng ta chữa được một số loại bệnh như: Mụn nhọt, cảm mạo, …

Bạn có thể dùng bột sắn dây cùng những thực phẩm khác như chanh tươi hoặc quất để tăng thêm hương vị cho nước uống này.

Cách làm nước sắn dây:

  • Cho 100ml nước vào bột sắn dây và cho thêm 2 quả quất vào sau đó khuấy đều. Bạn có thể cho thêm đường và đá vừa đủ uống, như vậy cũng sẽ dễ uống hơn.

Nước ép dưa hấu

Giải nhiệt với nước ép dưa hấu
Giải nhiệt với nước ép dưa hấu

Có một sự thật là mùa vụ thu hoạch dưa hấu luôn trùng khớp với những ngày nắng nóng và nó giúp chúng ta xua tan đi những cơ nóng, mát nước của mùa hè một cách hiệu quả nhất. Đối với dưa hấu giải khát, bạn có thể cắt miếng để ăn hoặc ép uống nước cũng rất tốt. Trong những ngày hè oi bức mà có một ly dưa hấu trong tay thì không gì tuyệt vời hơn nhỉ?

Nước cam ép, vắt

Từ xưa đến nay, chúng ta luôn biết đến cam và canh như những loại trái cây giúp thanh nhiệt cơ thể hữu hiệu, đồng thời còn cung cấp nhiều loại vitamin để chữa bệnh nóng do nhiệt. Phương pháp này được rất nhiều gia đình áp dụng và nó sẽ làm cơ thể bạn trở nên dịu hơn khi đang cảm thấy oi bức.

  • XEM THÊM
  • Top 10 các loại nước uống đẹp da: https://suckhoehanhphuc.vn/top-10-cac-loai-nuoc-uong-dep-da.html

Nước dừa

Nước dừa luôn là thức uống giải nhiệt tốt
Nước dừa luôn là thức uống giải nhiệt tốt

Nước dừa hầu như miền nào cũng có và nó không khó để tìm mua uống, có nhiều nhà còn trồng dừa trong chính khu vườn của mình. Bạn hãy tận dụng loại thức uống này để làm mát cơ thể nhé!

  • XEM THÊM
  • Lợi ích của việc giảm cân từ nước dừa không thể bỏ qua

Cách pha chế nước dừa cũng đơn giản, bạn có thể để như vậy uống hoặc thêm ít đường, muối để vị thêm khác lạ hơn nhưng vẫn rất ngon đấy!

Nước ép cà chua

Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin A, giúp giải độc cho cơ thể, thông tiểu, tốt cho tiêu hóa và đặc biệt hơn hết là chống khát nước. Những quả cà chua vừa có vị ngọt, chua nên cũng rất dễ dùng.

Bạn có thể pha chế nó bằng cách cắt miếng vừa, bỏ vào máy xay, thêm vào đó ít đã và mật ong rồi dùng.

  • XEM THÊM
  • Cùng tìm hiểu công dụng giảm cân của cà chua

Nước râu ngô (bắp)

Râu ngô thường ít được mọi người tận dụng, tuy nhiên, nó lại là loại thực phẩm có rất nhiều công dụng. Râu ngô có thể giúp lợi tiểu, lợi mật, bình can, tiêu thũng, thanh nhiệt, … Người ta thường dùng râu ngô khô hoặc tươi kết hợp cùng với lá dứa, mía lau để cho ra thành quả thức uống cực kỳ tốt cho đường tiêu tiểu.

  • XEM THÊM
  • Bí quyết chống lão hóa từ bắp: https://suckhoehanhphuc.vn/bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-bap-cai.html

Nước rau má

Nước rau má là chân lý cho thức uống giải nhiệt
Nước rau má là chân lý cho thức uống giải nhiệt

Rau má có công dụng chữa mụn nhọt, ho, sốt, rôm sảy, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, … Bạn có thể dùng nó bằng cách xay hoặc giã nhuyễn và vắt lấy nước. Rau má có thể ứng dụng để nấu canh hoặc dùng như một loại thức uống hằng ngày.

Ngoài ra còn có một số loại nước có công dụng giải nhiệt không kém phần hiệu quả so với những loại thức uống trên, bao gồm: Nước đậu đen, nước lá vối, nước atiso lá dứa, sữa chua, …

Mùa hè ăn gì cho mát?

Ngoài những thực phẩm để uống ra, người ta còn tìm ra những thực phẩm để trả lời câu hỏi “trời nóng ăn gì cho mát?” sau đây:

Mướp đắng

Nấu canh khổ qua ăn giải nhiệt mùa hè
Nấu canh khổ qua ăn giải nhiệt mùa hè

Nếu vẫn đang phân vân không biết mùa hè nên ăn gì cho mát, bạn có thể chọn mướp đắng. Đây là loại thực phẩm có tính mát và thanh nhiệt cực cao, nó có thể chữa một số bệnh như mụn nhọt, mẩn ngứa, rôm sảy, …

Những món với mướp đắng bạn có thể tham khảo:

  • Cắt mỏng mướp đắng, phơi khô và hãm với nước nóng như cách bạn uống trà. Nếu không chịu được vị quá đắng, bạn có thể cho thêm đường phèn cho dễ uống.
  • Chế biến mướp đắng như một món ăn: Nấu canh hoặc xào trứng, …

 

  • XEM THÊM
  • Phương pháp giảm cân khoa học bằng quả mướp đắng

Bí đao

Trời nắng nóng nên ăn gì? Bí đao cũng là một thực phẩm rất mát và xứng đáng nằm trong top những đồ ăn giải nhiệt mùa hè. Bí đao có thể giúp bạn thanh nhiệt, chỉ khát, giải thử và sinh tân.

Dùng bí đao chế biến thành những món canh hay đơn giản chỉ là luộc chấm mắm cũng rất bắt cơm.

Đậu phụ

Đậu phụ là thực phẩm rất dễ chế biến và đặc biệt hơn là nó có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giải độc, bổ trùng, nhuận táo, thanh nhiệt, … Vì vậy, bạn có thể đưa đậu phụ vào top những thực phẩm giải nhiệt hiệu quả mùa hè.

Bạn có thể tham khảo một số món với đậu phụ như kho, rán, sốt, nấu canh, chần ăn sống, nhồi thịt, …

  • XEM THÊM
  • Món ăn từ đậu giúp bạn giảm cân cho ngày cuối tuần

Rau mồng tơi

Mùa hè ăn gì cho mát với rau mồng tơi
Mùa hè ăn gì cho mát với rau mồng tơi

Gợi ý cuối cùng nếu không biết ăn gì mùa hè cho mát là rau mồng tơi, mồng tơi không chỉ thanh nhiệt mà còn là thực phẩm giảm cân, cải thiện tình trạng mỡ trong máu. Bạn có thể luộc rau mồng tơi chấm mắm hoặc nấu canh cua cũng rất ngon.

  • TÌM HIỂU THÊM
  • Làm trắng da siêu nhanh từ hạt và lá mồng tơi hiệu quả không ngờ tới

Kết luận

Những giải đáp mùa hè ăn gì cho mát trên hy vọng sẽ mang đến lời giải đáp tuyệt vời cho bạn. Với thời điểm hiện tại, khi việc tiêm vacxin khiến cho cơ thể bạn nóng lên, thì hãy ứng dụng ngay những thực phẩm trên để làm dịu mát cơ thể nhé!

5/5 - (1 bình chọn)
Tags: ăn gì mùa hè cho mátmùa hè nên ăn gì cho máttrời nắng nóng nên ăn gìtrời nóng ăn gì cho mát
Previous Post

“Phù thủy ngực bụng” Dr Ngọc Trung là ai?

Next Post

Uống nước nhiều có tăng cân không và những điều lưu ý cần biết

Related Posts

Nên mua gối ôm bà bầu ở đâu, thương hiệu nào tốt?
Doanh nghiệp

Nên mua gối ôm bà bầu ở đâu, thương hiệu nào tốt?

13 Tháng Mười Hai, 2022
Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu và Tập đoàn Gold Thread 24K hoàn tất ký kết chuyển giao công nghệ chỉ vàng 24K thế hệ mới
Doanh nghiệp

Hành trình 10 năm căng da chỉ vàng 24K tại Việt Nam

12 Tháng Mười Hai, 2022
Cửa hàng Kính thuốc Duy Khoa Optical – địa chỉ uy tín mua kính mắt đẹp và chất lượng tại Long Xuyên, An Giang
Doanh nghiệp

Cửa hàng Kính thuốc Duy Khoa Optical – địa chỉ uy tín mua kính mắt đẹp và chất lượng tại Long Xuyên, An Giang

8 Tháng Mười, 2022
Địa chỉ may tạp dề đồng phục giá rẻ ưu đãi ngay tại xưởng 
Doanh nghiệp

Địa chỉ may tạp dề đồng phục giá rẻ ưu đãi ngay tại xưởng 

23 Tháng Hai, 2022
Cách làm món cá kho tàu thơm ngon lạ miệng và hấp dẫn
Món ngon mỗi ngày

Cách làm món cá kho tàu thơm ngon lạ miệng, ăn 1 lần là nhớ mãi

21 Tháng Bảy, 2021
Những thực đơn đơn giản giảm cân hấp dẫn ngày cuối tuần
Món ngon mỗi ngày

Thực đơn giảm cân hấp dẫn ngày cuối tuần

16 Tháng Bảy, 2021
Những mẹo phân biệt chanh ta và chanh Trung Quốc
Cảnh báo hàng giả

Mẹo phân biệt chanh ta và chanh Trung Quốc

15 Tháng Bảy, 2021
Mẹo rang cơm ngon tuyệt đỉnh
Món ngon mỗi ngày

Mẹo rang cơm ngon tuyệt đỉnh

13 Tháng Bảy, 2021
Làm mứt táo ta đầu mùa nhâm nhi thật đã
Món ngon mỗi ngày

Làm mứt táo ta đầu mùa nhâm nhi thật đã

12 Tháng Bảy, 2021
Load More
Next Post
Tìm hiểu uống nước nhiều có tăng cân không? Đi tìm câu trả lời đúng

Uống nước nhiều có tăng cân không và những điều lưu ý cần biết

Bí quyết giảm 5kg trong 1 tuần hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Bí quyết giảm 5kg trong 1 tuần hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Discussion about this post

Mới cập nhật

Răng sứ Diamond có thật sự cứng? Chi phí bọc răng sứ Diamond là bao nhiêu?

Lợi ích của nhiệt kế điện tử và máy hút dịch trong y tế gia đình

Nên mua gối ôm bà bầu ở đâu, thương hiệu nào tốt?

Hành trình 10 năm căng da chỉ vàng 24K tại Việt Nam

Á HẬU TUYẾT NHƯ TRỞ THÀNH ĐẠI SỨ THƯƠNG HIỆU DK BEAUTY

Sữa thực vật MECLEAN tăng cường sức khỏe nâng cao hệ miễn dịch

Kem UnySkin có tốt không? Có đáng để sử dụng không?

Cửa hàng Kính thuốc Duy Khoa Optical – địa chỉ uy tín mua kính mắt đẹp và chất lượng tại Long Xuyên, An Giang

Review Serum Sence có thực sự giúp tăng kích thước vòng 1 không?

Bạn đã biết gì về thương hiệu mỹ phẩm thuần Việt Morning Skin?

Vai trò của Vitamin C

Cách dùng viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox hiệu quả

Bệnh giang mai: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và phòng ngừa

Hướng dẫn lựa chọn khăn lau trị mụn cho chị em lần đầu sử dụng cùng Bicare

DK Eyebrows & Beauty – Kỷ niệm 5 năm đồng hành cùng khách hàng

Đánh tan mùi hôi, viêm nhiễm phụ khoa với bộ sản phẩm Malisa

[REVIEW] GHẾ MASSAGE FUJI LUXURY CÓ THỰC SỰ TỐT?

Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc cha mẹ 9x cần bỏ túi

Mua bảo hiểm sức khỏe cho nhân viên và những điều cần biết

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

Sức Khỏe Hạnh Phúc giúp bạn làm đẹp mỗi ngày với những kiến thức hay về các bí quyết giảm cân nhanh và an toàn, những mẹo hay chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Giúp bạn giải quyết các vấn đề sinh lý trong mái ấm gia đình của mình.

  • Trang chủ: https://suckhoehanhphuc.vn

Theo dõi chúng tôi

Tất cả bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị cho việc khám và chữa bệnh

DMCA.com Protection Status

Từ khóa tìm nhiều

  • Giảm cân nhanh
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả
  • Chăm sóc da trắng sáng
  • Cách trị xuất tinh sớm

Xu hướng

Đánh giá sản phẩm kem chống nắng Be'Balance VIVID SUN FLUID mới nhất

Đánh giá sản phẩm kem chống nắng Be’Balance VIVID SUN FLUID mới nhất

1 năm ago
REVIEW Kem tan mỡ Ann Chery Guarana có thật sự hiệu quả?

REVIEW Kem tan mỡ Ann Chery Guarana có thật sự hiệu quả?

1 năm ago
Cách nấu bún giả cầy ngon đậm đà 

Hướng dẫn cách nấu bún giả cầy ngon đậm đà ai ăn cũng ghiền

2 năm ago
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Thế giới công nghệ
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
    • Game Online
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!