Các phương pháp giảm cân nhanh của người Nhật được đánh giá cao về tính an toàn, hiệu quả nhưng đôi khi cũng vô cùng kỳ lạ
Nội dung
Học người Nhật các phương pháp giảm cân nhanh kỳ lạ và hiệu quả nhanh tức thì
Nhật Bản được đánh giá là quốc gia có tỉ lệ béo phì thấp và phụ nữ nước này thường sở hữu một thân hình rất lý tưởng với số đo 3 vòng cực chuẩn. Hãy học người Nhật các phương pháp giảm cân nhanh kỳ lạ này nếu chị em muốn có được vóc dáng thon gọn
1. Giảm cân bằng cách massage
Rất đơn giản thôi nhé, chỉ cần lấy ngón tay cái và ngón trỏ đặt lên vùng da bụng rồi massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút sẽ giúp giảm cân một cách tự nhiên nhất, song để đạt được hiệu quả như mong đợi nên áp dụng thường xuyên trong vòng 1 tháng.
2. Hít thở sâu
Phương pháp này đang là trào lưu giảm cân tại đất nước hoa anh đào. Người nghiên cứu ra phương pháp giảm cân này chính là Ryosuke Miki. Theo lý giải, việc hít thở sâu có công dụng như một bài thể dục giúp làm giảm mỡ bụng và săn chắc toàn thân.
Vì cơ chế đốt cháy mỡ thừa của con người là thở ra thật nhiều CO2 khi vận động, nên người Nhật cho rằng việc tự thở ra thật nhiều CO2 sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa mà không cần phải vận động nhiều. Chính bản thân ông Ryosuke đã giảm tới gần 13kg sau khi áp dụng phương pháp này
3. Uống trà xanh để giảm cân nhanh
Trà xanh giúp thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, tốt cho hệ tiêu hóa, hấp thu chất béo và đào thải chúng ra ngoài.Vì vậy, mỗi sáng bạn pha 1 bình trà để uống trong ngày. Mỗi ngày nên uống 3 đến 4 ly trà xanh, lưu ý là bổ sung trà xanh vào thực đơn giảm cân chứ không phải là thay thế trà xanh cho những bữa ăn trong ngày.
Hy vọng, những chia sẻ trên đây sẽ có ích trong việc giúp chị em giảm bớt trọng lượng cơ thể. Đối với phụ nữ Việt Nam chúng mình do công việc bận rộn nên không có thời gian để thực hiện các phương pháp này thì chị em hãy yên tâm. Với sản phẩm viên uống giảm cân go slim sẽ nhanh chóng giúp chị em đạt được điều mình cần chỉ trong thời gian ngắn
Chúc các bạn thành công!