Giảm cân nhanh bằng cần tây đã không còn xa lạ với nhiều chị em. Chỉ với 1 ly sinh tố này mỗi ngày bạn sẽ có ngay vòng eo thon gọn, thân hình gợi cảm
Nội dung
Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả chỉ với 1 ly cần tây mỗi ngày
* Tác dụng giảm béo của cần tây
Trong cần tây có chứa canxi, phốt pho, protid đây đều là các chất cần thiết cho cơ thể và giúp phòng bệnh hiệu quả. Đặc biệt cần tây có chứa rất nhiều chất xơ, beta carotene và vitamin C, K, E ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa. giúp giảm mỡ bụng hiệu quả đẩy nhanh quá trình giảm cân. Chia sẻ đến bạn đọc 2 cách chế biến sinh tố cần tây mà chị em nào cũng có thể làm được
1. Cách giảm cân bằng sinh tố cần tây + dưa leo + táo và sữa đặc
a. Nguyên liệu
+ 300gr cần tây
+ 1 quả dưa leo
+ 1 quả táo
+ 2 muỗng sữa tươi đặc
b. Cách thực hiện
+ Dưa leo và táo gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ
+ Cần tây rửa sạch, bỏ lá và rễ, thái nhỏ.
+ Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố, thêm vào đó chút sữa tươi rồi xay nhuyễn.
+ Đổ ra ly và để trong tủ lạnh khoảng 10 phút là có thể dùng bạn nhé!. Thực hiện thường xuyên công thức giảm cân nhanh bằng cần tây này bạn sẽ thấy bất ngờ về hiệu quả nó mang lại.
2. Sinh tố cần tây + mật ong giảm cân nhanh
a. Nguyên liệu
+ 200gr cần tây
+ 2 muỗng mật ong
+ 100ml nước lọc
b. Thực hiện
Cần tây mua về, bạn hãy rửa thật sạch, cho cùng với nước lọc vào máy xay sinh tố. Xay hỗn hợp cho thật nhuyễn, tiếp tục cho thêm mật ong vào. Sau đó, rót sinh tố vừa hoàn thành ra ly, bạn có thể cho thêm vài viên đá. Chỉ với một ly sinh tố này mỗi ngày là bạn đã có cho riêng mình bí quyết giảm cân nhanh vô cùng hiệu quả, mà không phải bạn gái nào cũng biết
* Những lưu ý nhỏ khi sử dụng sinh tố cần tây
+ Nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên, sẽ giúp nâng cao hiệu quả
+ Bảo quản trong tủ lạnh dùng để dùng được lâu hơn
Chúc các bạn thành công!
Discussion about this post