• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia
Suckhoehanhphuc.vn
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Thế giới công nghệ
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
    • Game Online
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam
No Result
View All Result
Suckhoehanhphuc.vn
No Result
View All Result
Home Dinh dưỡng giảm cân Giảm cân sau sinh

Giảm cân ngon miệng hấp dẫn từ món gỏi khổ qua cá cơm

20 Tháng Bảy, 2021
in Giảm cân sau sinh, Dinh dưỡng giảm cân
Giảm cân ngon miệng hấp dẫn từ món gỏi khổ qua và cá cơm

Giảm cân ngon miệng hấp dẫn từ món gỏi khổ qua và cá cơm

Gỏi khổ qua cá cơm, chỉ mới nghe qua là ta đã có thể cảm nhận được hương vị thơm ngon và tuyệt hảo của món ăn rồi, chắc chắn sẽ rất thú vị đối với chị em vì với món ăn này, chị em có thể ăn uống thoải mái mà không cần phải lo nghĩ gì đến vấn đề tăng cân mà còn bồi bổ tốt cho sức khoẻ nữa đấy. Nào, vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung ngay để cùng giảm cân ngon miệng và hấp dẫn với thực đơn từ món gỏi khổ qua cá cơm ngay sau đây!

Nội dung

  • 1 Giảm cân ngon miệng hấp dẫn từ món gỏi khổ qua và cá cơm
    • 1.1 Chuẩn bị nguyện liệu:
    • 1.2 Cách chế biến:
    • 1.3 Cách làm nước mắm trộn gỏi:
    • 1.4 Công đoạn trộn gỏi:

Giảm cân ngon miệng hấp dẫn từ món gỏi khổ qua và cá cơm

Giảm cân ngon miệng và hấp dẫn với thực đơn từ món gỏi khổ qua cá cơm
Giảm cân ngon miệng và hấp dẫn với thực đơn từ món gỏi khổ qua cá cơm

Chuẩn bị nguyện liệu:

  • Khổ qua
  • Cá cơm phơi khô
  • Ớt, chanh, tỏi
  • Gia vị cần thiết

Cách chế biến:

Giảm cân nhanh và an toàn cho sức khoẻ với thực đơn từ khổ qua
Giảm cân nhanh và an toàn cho sức khoẻ với thực đơn từ khổ qua

  • Khổ qua sau khi rửa sạch bạn sẽ dùng dao cắt đôi khổ qua theo chiều dọc, sau đó bỏ hết hạt và thái khổ qua thành từng miếng theo chiều xéo hoặc ngang tuỳ theo ý thích.
  • Xắt cho đến khi nào hết số lượng khổ qua cần làm, tiếp đến bạn sẽ ngâm khổ qua trong một thau nước muối loãng, ngâm trong vòng 30 phút rồi vớt ra, để ráo. ( Mục đích là cho khổ qua giảm bớt vị đắng sau khi hoàn thành món ăn). Nếu muốn làm tăng độ giòn của khổ qua khi ăn thì bạn có thể ngâm vào nước đá thay cho nước muối.
  • Với cá cơm phơi khô thì bạn sẽ sơ chế bằng cách loại bỏ hết đầu của cá, sau đó cho vào một cái chảo và rang trên ngọn lửa vừa, rang cho đến khi cá có độ giòn vừa phải là có thể tắt bếp.

Cách làm nước mắm trộn gỏi:

Thực đơn giảm cân dân dã dành cho những ngày mưa gió
Thực đơn giảm cân dân dã dành cho những ngày mưa gió

Cho khoảng 3 – 4 tép tỏi ra một cái chén, sau đó cho thêm 1 – 2 quả ớt, đường, bột ngọt vào và giã nhuyễn. Vắt khoảng ½ trái chanh vào trong hỗn hợp vừa mới giã, cho thêm một ít nước lọc vào, khuấy tan hỗn hợp và cuối cùng là thêm nước mắm cho đến khi vừa ăn là được.

Công đoạn trộn gỏi:

  • Đầu tiên bạn cho tất cả các nguyên liệu đã được chuẩn bị sẵn vào một cái thau, tiếp đến là vắt chanh vào thau với độ chua vừa phải, đồng thời một tay cầm đũa để trộn đều gỏi suốt trong quá trình vắt chanh, cho hết phần nước mắm mới pha vào, dùng 2 tay trộn đều cho các gia vị thấm vào bên trong món ăn.
  • Cho món ăn ra đĩa là có thể sử dụng sau vài phút.
Giảm cân lạ miệng và bổ dưỡng với món gỏi khổ qua cá khô
Giảm cân lạ miệng và bổ dưỡng với món gỏi khổ qua cá khô

Với cách thực hiện đơn giản, nguyên liệu dân dã và dễ tìm, chắc chắn đây sẽ là món ăn hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân duy trì vóc dáng của bạn, đồng thời, bổ sung món ăn này vào thực đơn trong những ngày mưa là sự lựa chọn tốt và hoàn hảo nhất dành cho sức khoẻ của gia đình mình đấy, bổ sung ngay bạn nhé!

Chúc các bạn thành công!

  • Giảm mỡ bụng siêu nhanh từ 3 loại nước uống rẻ tiền
  • Giảm mỡ bụng từ 2 loại đồ uống chế biến từ gừng
  • Giảm mỡ bụng tự nhiên bằng các loại dầu quen thuộc
  • Giảm mỡ bụng từ những thay đổi thói quen sau khi ăn
  • Loại rau nào sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng?
5/5 - (1 bình chọn)
Previous Post

Bí quyết giảm cân bằng trà gừng cực hay và hiệu quả chị em nên xem

Next Post

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt hay cho các mẹ bỉm sữa

Related Posts

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay
Thực đơn giảm cân nhanh

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

6 Tháng Năm, 2022
Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay
Giảm cân an toàn

Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay

27 Tháng Tư, 2022
Nói không với đồ ăn vặt giúp giảm cân nhanh cho mẹ sau sinh.
Giảm cân sau sinh

5 lưu ý khi ăn uống để giảm cân hiệu quả sau sinh

14 Tháng Ba, 2022
Tìm câu trả lời ăn xôi có béo không? Tất cả thông tin những gì bạn cần biết
Giảm cân 24h

Ăn xôi có béo không? Tất cả thông tin những gì bạn cần biết

19 Tháng Một, 2022
Tìm hiểu ăn cháo có mập ko? 2 cách ăn cháo giảm cân hiệu quả mà chị em nên biết
Giảm cân 24h

Tìm hiểu ăn cháo có mập ko? 2 cách ăn cháo giảm cân hiệu quả mà chị em nên biết

17 Tháng Một, 2022
Hướng dẫn cách ăn yến mạch với sữa chua làm sao cho ngon và giảm cân hiệu quả
Giảm cân 24h

Hướng dẫn cách ăn yến mạch với sữa chua làm sao cho ngon và giảm cân hiệu quả

12 Tháng Một, 2022
1 Cái bánh bao bao nhiêu calo? Tìm câu trả lời ăn bánh bao có béo không?
Giảm cân 24h

1 Cái bánh bao bao nhiêu calo? Tìm câu trả lời ăn bánh bao có béo không?

12 Tháng Một, 2022
Uống nước chanh có tác dụng gì? Top 8 tác dụng của việc uống nước chanh nên biết
Giảm cân 24h

Uống nước chanh có tác dụng gì? Top 8 tác dụng của việc uống nước chanh nên biết

6 Tháng Một, 2022
Thể dục giảm mỡ bụng có hiệu quả? Top 5 bài thể dục tại nhà hiệu quả nhanh chóng
Cách giảm mỡ bụng

Thể dục giảm mỡ bụng có hiệu quả? Top 5 bài thể dục tại nhà hiệu quả nhanh chóng

5 Tháng Một, 2022
Load More
Next Post
Cách giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt hay cho các mẹ bỉm sữa bằng cách uống sinh tố

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt hay cho các mẹ bỉm sữa

Công thức làm trắng da cực đơn giản tại nhà dành cho các bạn

Công thức làm trắng da cực đơn giản tại nhà

Discussion about this post

Mới cập nhật

Lợi ích của nhiệt kế điện tử và máy hút dịch trong y tế gia đình

Nên mua gối ôm bà bầu ở đâu, thương hiệu nào tốt?

Hành trình 10 năm căng da chỉ vàng 24K tại Việt Nam

Á HẬU TUYẾT NHƯ TRỞ THÀNH ĐẠI SỨ THƯƠNG HIỆU DK BEAUTY

Sữa thực vật MECLEAN tăng cường sức khỏe nâng cao hệ miễn dịch

Kem UnySkin có tốt không? Có đáng để sử dụng không?

Cửa hàng Kính thuốc Duy Khoa Optical – địa chỉ uy tín mua kính mắt đẹp và chất lượng tại Long Xuyên, An Giang

Review Serum Sence có thực sự giúp tăng kích thước vòng 1 không?

Bạn đã biết gì về thương hiệu mỹ phẩm thuần Việt Morning Skin?

Vai trò của Vitamin C

Cách dùng viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox hiệu quả

Bệnh giang mai: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và phòng ngừa

Hướng dẫn lựa chọn khăn lau trị mụn cho chị em lần đầu sử dụng cùng Bicare

DK Eyebrows & Beauty – Kỷ niệm 5 năm đồng hành cùng khách hàng

Đánh tan mùi hôi, viêm nhiễm phụ khoa với bộ sản phẩm Malisa

[REVIEW] GHẾ MASSAGE FUJI LUXURY CÓ THỰC SỰ TỐT?

Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc cha mẹ 9x cần bỏ túi

Mua bảo hiểm sức khỏe cho nhân viên và những điều cần biết

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay

Sức Khỏe Hạnh Phúc giúp bạn làm đẹp mỗi ngày với những kiến thức hay về các bí quyết giảm cân nhanh và an toàn, những mẹo hay chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Giúp bạn giải quyết các vấn đề sinh lý trong mái ấm gia đình của mình.

  • Trang chủ: https://suckhoehanhphuc.vn

Theo dõi chúng tôi

Tất cả bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị cho việc khám và chữa bệnh

DMCA.com Protection Status

Từ khóa tìm nhiều

  • Giảm cân nhanh
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả
  • Chăm sóc da trắng sáng
  • Cách trị xuất tinh sớm

Xu hướng

Cách nấu bún giả cầy ngon đậm đà 

Hướng dẫn cách nấu bún giả cầy ngon đậm đà ai ăn cũng ghiền

2 năm ago
Clobetamil G là thuốc gì? Tất tần tật về công dụng cũng như cách sử dụng Clobetamil G

Clobetamil G là thuốc gì? Tất tần tật về công dụng cũng như cách sử dụng Clobetamil G

1 năm ago
Đánh giá kem Vento Vivere White Truffle của Thụy Sĩ có tái tạo và phục hồi da hiệu quả

Đánh giá kem Vento Vivere White Truffle của Thụy Sĩ có tái tạo và phục hồi da hiệu quả

1 năm ago
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Thế giới công nghệ
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
    • Game Online
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!