• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia
Suckhoehanhphuc.vn
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Thế giới công nghệ
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
    • Game Online
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam
No Result
View All Result
Suckhoehanhphuc.vn
No Result
View All Result
Home Dinh dưỡng giảm cân Giảm cân 24h

Công thức giảm cân nhanh bằng sinh tố ổi giảm cân thần thánh

12 Tháng Bảy, 2021
in Giảm cân 24h, Dinh dưỡng giảm cân
Công thức giảm cân nhanh và ngon miệng bằng sinh tố ổi

Công thức giảm cân nhanh và ngon miệng bằng sinh tố ổi

Sinh tố ổi giảm cân hiện nay rất được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để giảm cân, sinh tố ổi còn giúp chị em đào thải lượng mỡ thừa nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Vậy công thức giảm cân bằng sinh tố ổi bạn đã biết chưa? Cùng Suckhoehanhphuc tìm hiểu công thức đó nhé!

Nội dung

  • 1 Các công thức sinh tố ổi giảm cân ngon miệng
    • 1.1 Ổi có công dụng gì?
    • 1.2 Công thức 1 : Sinh tố ổi, chuối chín, dâu tây và sữa đậu nành
    • 1.3 Công thứ thứ 2 : Sinh tố ổi và táo
    • 1.4 Công thức thứ 3: Sinh tố ổi truyền thống

Các công thức sinh tố ổi giảm cân ngon miệng

Ổi có công dụng gì?

Ổi mang đậm vitamin c, e, axit folic, kali, mangan không chứa cholesterol và chất béo , chúng được xem là lương thực tuyệt vời cho việc sụt cân. Ngoài ra lượng calo trong loại quả này cực kỳ thấp tuy nhiên lại chứa một lượng chất xơ tương đối cao nên ổi được xem là loại thức ăn hoàn hảo để giảm bớt mỡ bụng cho các chị em phụ nữ.

Sinh tố ổi giảm cân có như kỳ vọng không?
Sinh tố ổi giảm cân có như kỳ vọng không?

Nổi bật trong trái ổi lòng ruột đỏ còn có chất lycopen phần nhiều hơn trong cà chua không chỉ có chức năng chống những bệnh ảnh hưởng tới béo phì mà lại những bệnh khác như bệnh đái tháo đường cấp 1 , cắt giảm rủi ro bệnh tim. Những phương pháp chế biến sinh tố ổi sau đây sẽ giúp bạn sớm đạt được ngoại hình thon gọn hơn

Công thức 1 : Sinh tố ổi, chuối chín, dâu tây và sữa đậu nành

Sinh tố ổi, chuối chín, dâu tây và sữa đậu nành 
Sinh tố ổi, chuối chín, dâu tây và sữa đậu nành giảm cân hiệu quả

 a. Nguyên liệu

  • 1/2 quả ổi.
  • 1/2 quả chuối chín.
  • 3 quả dâu tây
  • 1/2 cốc sữa đậu nành.

b.  Cách thực hiện sinh tố ổi giảm cân

  • Làm sạch ổi, dâu tây, để ráo nước rồi gọt sạch vỏ ổi, bỏ hạt ổi, chỉ không vứt đi thịt. Còn dâu tây đem ngắt bỏ phần cuống.
  • Chuối đem lột vỏ, cắt thành những ngụm nhỏ.
  • Bỏ dâu tây, chuối, ổi vào máy xay sinh tố cùng ½ cốc sữa đậu nành rồi bật cối xay, xay nhuyễn chừng 30 giây. Khi nào hỗn hợp mịn thì xổ ra cốc và uống.

Sự phối hợp giữa các loại hoa quả ổi, chuối, dâu tây không những cho ra một loại đồ uống thơm ngon, sụt cân nhanh hữu hiệu mà lại có khả năng trong lĩnh vực tẩy đen da , se khít lỗ chân lông. Uống đồng đều trong một tuần, chúng ta sẻ thấy công hiệu rõ ràng.

Công thứ thứ 2 : Sinh tố ổi và táo

Sinh tố ổi và táo
Sinh tố ổi và táo giảm cân hiệu quả

A. Nguyên liệu

  • 1 quả táo
  • 2 trái ổi xanh để cả vỏ
  • 1 thìa càfé đường
  • Đá viên

B. Thực hiện

  • Ổi làm sạch, bổ làm 4.
  • Gọt bỏ phần hột ở giữa và cho ổi vào máy xay sinh tố
  • Rót nước ổi vào ly, rắc đường vào quấy đều cho tan
  • Bỏ đá viên vào và thưởng thức

Công thức thứ 3: Sinh tố ổi truyền thống

Hướng dẫn làm sinh tố ổi giảm cân kiểu truyền thống
Hướng dẫn làm sinh tố ổi giảm cân kiểu truyền thống

A. Nguyên liệu làm sinh tố ổi giảm cân

  • Ổi tươi : 0, 8 – 1kg
  • Sữa chua : 50 ml
  • Sữa tươi có đường : một trăm ml
  • Đá bào : 1 bát tô

B. Thực hiện cách làm

  • Gột sạch kỹ phần vỏ ngoài của các quả ổi. Rửa xong, bạn bỏ cuống và chôn quả , lau khô.
  • Kể từ khi ổi đã được làm sạch , khô, bạn dùng dao bổ ổi làm 4 – 6 phần tuỳ ý. Bạn bổ ổi càn nhỏ thì việc xay sinh tố ổi càng dễ.
  • Bổ ổi xong, bạn dung dao lọc sạch phần ruột ổi. Tình huống bạn thích thú thưởng thức ruột ổi thì nhiều khả năng giữ nguyên phần này.
  • Cho các miếng ổi đã bổ nhỏ và trong máy xay sinh tố. Kế tiếp, bạn chèn vào cùng phần sữa tươi + sữa chua + ½ lượng đá bào. Bật cối xay và xay nhuyễn hỗn hợp.
  • Xay hỗn hợp ổi cho tới lúc phần sinh tố mềm , mịn. Cho phần đá bào vào ly, trút phần sinh tố ổi đã xay về sau đánh đều và ăn.

Ngoài bổ sung nước ép ổi hoặc sinh tố ổi trước buổi ăn bạn có khả năng dùng một ít ổi tươi, điều đó có chức năng làm bạn ngưng đói và sẽ ít nạp đồ ăn hơn. Cách này cũng giúp sụt cân rất tốt cho bạn.

Kết luận

Bài viết công thức sinh tố ổi giảm cân đến đây xin được kết thúc. Cám ơn bạn đã theo dõi website Suckhoehanhphuc.vn. Hy vọng bạn sẽ giảm được số cân mà mình mong muốn, đừng quên để lại lời comment và chia sẻ bài viết này cói như sự động viên của chúng tôi nhé!

  • Bí quyết chống lão hóa từ bắp cải bạn nên biết
  • Cách trị mụn cấp tốc sau 1 đêm cực nhanh siêu hot
  • Sữa ong chúa có thật sự tốt và sử dụng như thế nào
  • Bật mí cách giảm mỡ bụng tự nhiên bằng 1 quả chanh
  • Bí quyết giảm mỡ bụng siêu tốc từ nước ép trái cây
5/5 - (1 bình chọn)
Previous Post

Vòng hai thon gọn hơn nhờ muối và gừng

Next Post

Mách bạn bí quyết giảm cân nhanh từ 4 loại trái cây

Related Posts

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay
Thực đơn giảm cân nhanh

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

6 Tháng Năm, 2022
Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay
Giảm cân an toàn

Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay

27 Tháng Tư, 2022
Nói không với đồ ăn vặt giúp giảm cân nhanh cho mẹ sau sinh.
Giảm cân sau sinh

5 lưu ý khi ăn uống để giảm cân hiệu quả sau sinh

14 Tháng Ba, 2022
Tìm câu trả lời ăn xôi có béo không? Tất cả thông tin những gì bạn cần biết
Giảm cân 24h

Ăn xôi có béo không? Tất cả thông tin những gì bạn cần biết

19 Tháng Một, 2022
Tìm hiểu ăn cháo có mập ko? 2 cách ăn cháo giảm cân hiệu quả mà chị em nên biết
Giảm cân 24h

Tìm hiểu ăn cháo có mập ko? 2 cách ăn cháo giảm cân hiệu quả mà chị em nên biết

17 Tháng Một, 2022
Hướng dẫn cách ăn yến mạch với sữa chua làm sao cho ngon và giảm cân hiệu quả
Giảm cân 24h

Hướng dẫn cách ăn yến mạch với sữa chua làm sao cho ngon và giảm cân hiệu quả

12 Tháng Một, 2022
1 Cái bánh bao bao nhiêu calo? Tìm câu trả lời ăn bánh bao có béo không?
Giảm cân 24h

1 Cái bánh bao bao nhiêu calo? Tìm câu trả lời ăn bánh bao có béo không?

12 Tháng Một, 2022
Uống nước chanh có tác dụng gì? Top 8 tác dụng của việc uống nước chanh nên biết
Giảm cân 24h

Uống nước chanh có tác dụng gì? Top 8 tác dụng của việc uống nước chanh nên biết

6 Tháng Một, 2022
Thể dục giảm mỡ bụng có hiệu quả? Top 5 bài thể dục tại nhà hiệu quả nhanh chóng
Cách giảm mỡ bụng

Thể dục giảm mỡ bụng có hiệu quả? Top 5 bài thể dục tại nhà hiệu quả nhanh chóng

5 Tháng Một, 2022
Load More
Next Post
Mách bạn bí quyết giảm cân nhanh từ 4 loại trái cây

Mách bạn bí quyết giảm cân nhanh từ 4 loại trái cây

 Giảm mỡ bụng siêu nhanh từ 3 loại nước uống rẻ tiền, dễ làm

Giảm mỡ bụng siêu nhanh từ 3 loại nước uống rẻ tiền

Discussion about this post

Mới cập nhật

Răng sứ Diamond có thật sự cứng? Chi phí bọc răng sứ Diamond là bao nhiêu?

Lợi ích của nhiệt kế điện tử và máy hút dịch trong y tế gia đình

Nên mua gối ôm bà bầu ở đâu, thương hiệu nào tốt?

Hành trình 10 năm căng da chỉ vàng 24K tại Việt Nam

Á HẬU TUYẾT NHƯ TRỞ THÀNH ĐẠI SỨ THƯƠNG HIỆU DK BEAUTY

Sữa thực vật MECLEAN tăng cường sức khỏe nâng cao hệ miễn dịch

Kem UnySkin có tốt không? Có đáng để sử dụng không?

Cửa hàng Kính thuốc Duy Khoa Optical – địa chỉ uy tín mua kính mắt đẹp và chất lượng tại Long Xuyên, An Giang

Review Serum Sence có thực sự giúp tăng kích thước vòng 1 không?

Bạn đã biết gì về thương hiệu mỹ phẩm thuần Việt Morning Skin?

Vai trò của Vitamin C

Cách dùng viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox hiệu quả

Bệnh giang mai: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và phòng ngừa

Hướng dẫn lựa chọn khăn lau trị mụn cho chị em lần đầu sử dụng cùng Bicare

DK Eyebrows & Beauty – Kỷ niệm 5 năm đồng hành cùng khách hàng

Đánh tan mùi hôi, viêm nhiễm phụ khoa với bộ sản phẩm Malisa

[REVIEW] GHẾ MASSAGE FUJI LUXURY CÓ THỰC SỰ TỐT?

Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc cha mẹ 9x cần bỏ túi

Mua bảo hiểm sức khỏe cho nhân viên và những điều cần biết

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

Sức Khỏe Hạnh Phúc giúp bạn làm đẹp mỗi ngày với những kiến thức hay về các bí quyết giảm cân nhanh và an toàn, những mẹo hay chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Giúp bạn giải quyết các vấn đề sinh lý trong mái ấm gia đình của mình.

  • Trang chủ: https://suckhoehanhphuc.vn

Theo dõi chúng tôi

Tất cả bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị cho việc khám và chữa bệnh

DMCA.com Protection Status

Từ khóa tìm nhiều

  • Giảm cân nhanh
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả
  • Chăm sóc da trắng sáng
  • Cách trị xuất tinh sớm

Xu hướng

Đánh giá sản phẩm kem chống nắng Be'Balance VIVID SUN FLUID mới nhất

Đánh giá sản phẩm kem chống nắng Be’Balance VIVID SUN FLUID mới nhất

1 năm ago
REVIEW Kem tan mỡ Ann Chery Guarana có thật sự hiệu quả?

REVIEW Kem tan mỡ Ann Chery Guarana có thật sự hiệu quả?

1 năm ago
Cách nấu bún giả cầy ngon đậm đà 

Hướng dẫn cách nấu bún giả cầy ngon đậm đà ai ăn cũng ghiền

2 năm ago
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Thế giới công nghệ
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
    • Game Online
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!