Giảm mỡ bụng sau sinh luôn là vấn đề hàng đầu của nhiều bà mẹ bỉm sữa mỗi khi sinh con. Giờ đây với cách giảm mỡ bụng tại nhà, các mẹ không cần phải lo lắng về sự quá khổ của vòng bụng nữa. Cùng chúng tôi tham khảo cách giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt hay này nhé
Nội dung
Cách giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt hay cho các mẹ bỉm sữa bằng cách uống sinh tố
Mỡ bụng khiến phái đẹp mất tự tin khi giao tiếp, gặp khó khăn khi lựa chọn trang phục. Có rất nhiều cách khác nhau để giảm mỡ bụng, trong đó chị em thường sử dụng những loại sinh tố vừa ngon miệng, giúp giảm cân nhanh hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe.
Sinh tố dứa (thơm)
a. Nguyên liệu
– 1 ly sữa không béo
– 4 miếng dứa
– 1 ít đá ăn
b. Cách làm:
Cho dứa và sữa vào máy xay sinh tố xay. Cho thêm đá và xay trong vòng 1 phút thì cho ra cốc thủy tinh.Trong dứa không có cholesterol, lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali nên có tác dụng giảm mỡ bụng tự nhiên không gây tổn hại cho cơ thể
Giảm mỡ bụng tuyệt hay bằng sinh tố táo
a. Nguyên liệu:
– 1 ly sữa đậu nành
– 1 hộp sữa chua
– 2 quả táo đã gọt vỏ và thái lát nhỏ
– 2 thìa cà phê bơ
b. Cách làm:
Bạn chỉ cần cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị cùng một ít đá vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn trong 1 phút. Cho sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.
Những phương pháp giảm mỡ bụng tuyệt hay trên đây sẽ nhanh chóng giúp các mẹ lấy lại vòng 2 săn chắc, thân hình ngày càng quyến rũ hơn. Tuy nhiên việc giảm cân sẽ còn nhanh chóng hơn nữa khi các chị em biết tập thể dục thường xuyên tại nhà.
Chúc chị em phụ nữ thành công!
Discussion about this post