Biện pháp trị nám da bằng rau ngót sẽ giúp chị em xóa sạch vết nám, tàn nhang lâu năm chỉ sau vài lần dùng thử. Bài viết sau đây của Suckhoehanhphuc.vn sẽ hướng dẫn chi tiết chị em biện pháp làm đẹp này. Cùng tìm hiểu công dụng và phương pháp trị nám bằng rau ngót này của chúng tôi nhé!
Nội dung
Rau ngót là rau gì?
Rau ngót là một loại rau phổ biến, thường thấy trong các món ăn của người Việt Nam. Rau ngót dễ trồng, dễ sống, thân cành, được trồng ở khắp mọi nơi. Vì lý do này, nó thường được trồng ở vườn, quanh ao, ven hàng rào, ven đường đi … chủ yếu là để tận dụng địa hình.
Rau ngót lớn nhanh, rất ít sâu bệnh, không cần dùng đến thuốc bảo vệ thực vật nên ăn rất tốt cho sức khỏe và an toàn. Người ta dùng lá mồng tơi nấu canh với thịt, xương hay tôm, hến cũng rất ngon và bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình, thêm tác dụng giải khát mùa hè. Người không dùng được thì hạn chế dùng hoặc nếu dùng được thì nên cho thêm lát gừng.
Các chất dinh dưỡng có trong rau ngót
Rau ngót là loại thực phẩm lành mạnh, an toàn và có giá trị dinh dưỡng cao. Về giá trị dinh dưỡng, 100g rau ngót cung cấp:
Cung cấp năng lượng: 35 kcal. Protein: 5,3 g. Glucozơ 3,4 g. Xenlulozơ 2,5g.
Rau ngót rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt giúp phụ nữ sau khi sinh con nhanh chóng loại bỏ các chất dịch bẩn trong tử cung. Rau ngót còn là nguồn cung cấp chất xơ quý giá, giúp ruột tiêu hóa dễ dàng, chống táo bón, chống xơ vữa động mạch.
Lượng protein trong rau tươi thường thấp. Tuy nhiên, có nhiều loại rau mà người ta thấy có hàm lượng protein đáng kể như rau mồng tơi với hàm lượng lên tới 5,3 / 100 gam.
Thành phần dinh dưỡng và vi chất: Canxi 169 mg; Sắt 2,7 mg; Magie 123 mg; Mangan 2400 mg; phốt pho 65 mg; Kali 457 mg; 25 mg natri; 0,94 mg kẽm; Đồng 190μg.
Các loại vitamin: Vitamin C 185mg và vitamin A 6.650µg.
Rau ngót có hàm lượng vitamin A và vitamin C cao hơn nhiều so với bưởi, chanh, cam… Nó là thành phần quan trọng trong việc sản xuất collagen, vận chuyển chất béo, điều hòa cholesterol và miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể rất cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và chống bệnh não giúp cải thiện chức năng não bộ. Vitamin A cần thiết cho sự phát triển, thị lực, chống nhiễm trùng và duy trì làn da khỏe mạnh.
Cần lưu ý rằng vitamin C sẽ bị mất khi xay rau. Vì vậy, bằng cách sử dụng rau tươi, nấu chín ngay là cách tốt nhất để bảo toàn lượng vitamin C trong rau.
Theo đông y, lá vối có tính giải nhiệt, ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc còn là vị thuốc lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, bổ huyết, cầm máu, nhuận tràng, sát trùng, tiêu viêm và sinh cơ. . Vị hơi đắng. Lá và rễ có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Lá cải xoăn chữa bệnh sởi, ho, viêm phổi, sốt cao, tiêu chảy, tiêu độc. Rễ cũng lợi tiểu và thanh lọc.
Biện pháp trị nám da bằng rau ngót an toàn hiệu quả
Rau ngót có chứa hàm lượng vitamin C, A rất cao. Vitamin C là thành phần quan trọng giúp da sản sinh collagen để duy trì sự săn chắc và mịn màng. Dưới đây là 2 cách trị nám từ rau ngót được nhiều chị em tin dùng
Trị nám da bằng rau ngót và đường
a. Nguyên liệu trị nám da bằng rau ngót và đường
+ 150 gam lá rau ngót
+ 1 muỗng cà phê đường
b. Cách thực hiện:
+ Rau ngót rửa sạch, lấy lá và để ráo. Sau đó chúng ta giã nát lá rau ngót với đường sẽ tạo ra hỗn hợp sệt và xanh.
+ Sau khi rửa sạch da mặt chúng ta đắp hỗn hợp này lên da và thư giãn từ 20 đến 30 phút và rửa lại với nước ấm. Mặt nạ này an toàn bạn có thể thực hiện mỗi tuần 4 lần. Duy trì thường xuyên bạn sẽ bất ngờ vì phướng pháp trị nám da bằng rau ngót này. Nám da không những bị tiêu diệt mà còn giúp làm trắng da lên từng ngày.
Dùng rau ngót và gừng tươi để trị nám da hiệu quả
a. Nguyên liệu
+ 200 gam rau ngót
+ 1 củ gừng tươi
b. Cách thực hiện trị nám da bằng rau ngót với gừng tươi:
+ Rau ngót rửa sạch, gừng bỏ vỏ thái lát mỏng đem xay nhuyễn.
+ Sau khi rửa sạch mặt thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám trong khoảng 30 phút, sau đó bạn rửa sạch mặt với nước mát. Bạn có thể đắp 2 lần/tuần, sau đó giảm dần 1 lần/tuần.
Kết luận
Trị nám da bằng rau ngót là cách trị nám tự nhiên nên chị em phụ nữ không cần lo lắng đến các vấn đề dị ứng. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả chị em cần kiên trì thực hiện bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chúc các chị em thành công với phương pháp trên của chúng tôi.