• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia
Suckhoehanhphuc.vn
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam
No Result
View All Result
Suckhoehanhphuc.vn
No Result
View All Result
Home Chăm sóc sắc đẹp Cách trị nám da

Biện pháp trị nám da bằng rau ngót hiệu quả và an toàn

29 Tháng Sáu, 2021
in Cách trị nám da, Chăm sóc sắc đẹp
 Cách giảm mỡ bụng siêu nhanh từ bó rau ngót thường ngày

 Cách giảm mỡ bụng siêu nhanh từ bó rau ngót thường ngày

Biện pháp trị nám da bằng rau ngót sẽ giúp chị em xóa sạch vết nám, tàn nhang lâu năm chỉ sau vài lần dùng thử. Bài viết sau đây của Suckhoehanhphuc.vn sẽ hướng dẫn chi tiết chị em biện pháp làm đẹp này. Cùng tìm hiểu công dụng và phương pháp trị nám bằng rau ngót này của chúng tôi nhé!

Nội dung

  • 1 Rau ngót là rau gì?
  • 2 Các chất dinh dưỡng có trong rau ngót
  • 3 Biện pháp trị nám da bằng rau ngót an toàn hiệu quả
    • 3.1 Trị nám da bằng rau ngót và đường
    • 3.2 Dùng rau ngót và gừng tươi để trị nám da hiệu quả

Rau ngót là rau gì?

Rau ngót là một loại rau phổ biến, thường thấy trong các món ăn của người Việt Nam. Rau ngót dễ trồng, dễ sống, thân cành, được trồng ở khắp mọi nơi. Vì lý do này, nó thường được trồng ở vườn, quanh ao, ven hàng rào, ven đường đi … chủ yếu là để tận dụng địa hình.

Thông tin về rau ngót bạn cần biết
Thông tin về rau ngót bạn cần biết

Rau ngót lớn nhanh, rất ít sâu bệnh, không cần dùng đến thuốc bảo vệ thực vật nên ăn rất tốt cho sức khỏe và an toàn. Người ta dùng lá mồng tơi nấu canh với thịt, xương hay tôm, hến cũng rất ngon và bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình, thêm tác dụng giải khát mùa hè. Người không dùng được thì hạn chế dùng hoặc nếu dùng được thì nên cho thêm lát gừng.

Các chất dinh dưỡng có trong rau ngót

Rau ngót là loại thực phẩm lành mạnh, an toàn và có giá trị dinh dưỡng cao. Về giá trị dinh dưỡng, 100g rau ngót cung cấp:

Các thành phần dinh dưỡng chứa trong rau ngót
Các thành phần dinh dưỡng chứa trong rau ngót

Cung cấp năng lượng: 35 kcal. Protein: 5,3 g. Glucozơ 3,4 g. Xenlulozơ 2,5g.

Rau ngót rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt giúp phụ nữ sau khi sinh con nhanh chóng loại bỏ các chất dịch bẩn trong tử cung. Rau ngót còn là nguồn cung cấp chất xơ quý giá, giúp ruột tiêu hóa dễ dàng, chống táo bón, chống xơ vữa động mạch.

Lượng protein trong rau tươi thường thấp. Tuy nhiên, có nhiều loại rau mà người ta thấy có hàm lượng protein đáng kể như rau mồng tơi với hàm lượng lên tới 5,3 / 100 gam.

Rau ngót chứa rất nhiều năng lượng, thành phần dinh dưỡng và các vitamin
Rau ngót chứa rất nhiều năng lượng, thành phần dinh dưỡng và các vitamin

Thành phần dinh dưỡng và vi chất: Canxi 169 mg; Sắt 2,7 mg; Magie 123 mg; Mangan 2400 mg; phốt pho 65 mg; Kali 457 mg; 25 mg natri; 0,94 mg kẽm; Đồng 190μg.

Các loại vitamin: Vitamin C 185mg và vitamin A 6.650µg.

Rau ngót có hàm lượng vitamin A và vitamin C cao hơn nhiều so với bưởi, chanh, cam… Nó là thành phần quan trọng trong việc sản xuất collagen, vận chuyển chất béo, điều hòa cholesterol và miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể rất cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và chống bệnh não giúp cải thiện chức năng não bộ. Vitamin A cần thiết cho sự phát triển, thị lực, chống nhiễm trùng và duy trì làn da khỏe mạnh.

Cần lưu ý rằng vitamin C sẽ bị mất khi xay rau. Vì vậy, bằng cách sử dụng rau tươi, nấu chín ngay là cách tốt nhất để bảo toàn lượng vitamin C trong rau.

Theo đông y, lá vối có tính giải nhiệt, ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc còn là vị thuốc lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, bổ huyết, cầm máu, nhuận tràng, sát trùng, tiêu viêm và sinh cơ. . Vị hơi đắng. Lá và rễ có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Lá cải xoăn chữa bệnh sởi, ho, viêm phổi, sốt cao, tiêu chảy, tiêu độc. Rễ cũng lợi tiểu và thanh lọc.

Biện pháp trị nám da bằng rau ngót an toàn hiệu quả

Rau ngót có chứa hàm lượng vitamin C, A rất cao. Vitamin C là thành phần quan trọng giúp da sản sinh collagen để duy trì sự săn chắc và mịn màng. Dưới đây là 2 cách trị nám từ rau ngót được nhiều chị em tin dùng

Trị nám da bằng rau ngót và đường

Không còn nám da bằng phương pháp trị nám da bằng rau ngót và đường
Không còn nám da bằng phương pháp trị nám da bằng rau ngót và đường

 a. Nguyên liệu trị nám da bằng rau ngót và đường

  + 150 gam lá rau ngót

   + 1 muỗng cà phê đường

 b. Cách thực hiện:

  + Rau ngót rửa sạch, lấy lá và để ráo. Sau đó chúng ta giã nát lá rau ngót với đường sẽ tạo ra hỗn hợp sệt và xanh.

  + Sau khi rửa sạch da mặt chúng ta đắp hỗn hợp này lên da và thư giãn từ 20 đến 30 phút và rửa lại với nước ấm. Mặt nạ này an toàn bạn có thể thực hiện mỗi tuần 4 lần. Duy trì thường xuyên bạn sẽ bất ngờ vì phướng pháp trị nám da bằng rau ngót này. Nám da không những bị tiêu diệt mà còn giúp làm trắng da lên từng ngày.

Dùng rau ngót và gừng tươi để trị nám da hiệu quả

Dùng rau ngót và gừng tươi để trị nám da
Trị nám da bằng rau ngót kết hợp với gừng tươi

 a. Nguyên liệu

  + 200 gam rau ngót

  + 1 củ gừng tươi

 b. Cách thực hiện trị nám da bằng rau ngót với gừng tươi:

  + Rau ngót rửa sạch, gừng bỏ vỏ thái lát mỏng đem xay nhuyễn.

  + Sau khi rửa sạch mặt thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám trong khoảng 30 phút, sau đó bạn rửa sạch mặt với nước mát. Bạn có thể đắp 2 lần/tuần, sau đó giảm dần 1 lần/tuần.

Kết luận

Trị nám da bằng rau ngót là cách trị nám tự nhiên nên chị em phụ nữ không cần lo lắng đến các vấn đề dị ứng. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả chị em cần kiên trì thực hiện bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chúc các chị em thành công với phương pháp trên của chúng tôi.

5/5 - (2 bình chọn)
Previous Post

Giảm mỡ bụng tự nhiên bằng các loại dầu quen thuộc

Next Post

Chuối xanh có tác dụng giảm cân bạn có biết?

Related Posts

Phù thủy niềng răng chia sẻ một số biến chứng mà bạn có thể gặp phải khi niềng răng
Chăm sóc răng miệng

Phù thủy niềng răng chia sẻ một số biến chứng mà bạn có thể gặp phải khi niềng răng

21 Tháng Một, 2022
Top 10 nước hoa hồng không cồn tốt nhất và giá tốt nhất có mùi thơm dịu nhẹ cho chị em
Bí Quyết làm đẹp

Top 10 nước hoa hồng không cồn tốt nhất và giá tốt nhất có mùi thơm dịu nhẹ cho chị em

19 Tháng Một, 2022
Đánh giá kem trị mụn lily white có tốt không? Nó có thật sự trị mụn hiệu quả?
Chăm sóc da

Đánh giá kem trị mụn Lily White có tốt không? Nó có thật sự trị mụn hiệu quả?

17 Tháng Một, 2022
Đánh giá top 6 kem dưỡng trắng da mặt cho da dầu an toàn & hiệu quả 2022
Chăm sóc da

Đánh giá top 6 kem dưỡng trắng da mặt cho da dầu an toàn & hiệu quả 2022

17 Tháng Một, 2022
Đánh giá kem ốc sên hàn quốc giá bao nhiêu? Có tốt không?
Chăm sóc da

Đánh giá kem ốc sên hàn quốc giá bao nhiêu? Có tốt không?

12 Tháng Một, 2022
Đánh giá kem chống nắng Innisfree hồng giá bao nhiêu? Có tốt không?
Chăm sóc da

Đánh giá kem chống nắng Innisfree hồng giá bao nhiêu? Có tốt không?

12 Tháng Một, 2022
Top 7 sữa rửa mặt trị nám tốt nhất hiện nay được chị em tin dùng và yêu thích
Cách trị nám da

Top 7 sữa rửa mặt trị nám tốt nhất hiện nay được chị em tin dùng và yêu thích

5 Tháng Một, 2022
Dr Ngọc Trung tại văn phòng làm việc
Chăm sóc răng miệng

“Phù thủy ngực bụng” Dr Ngọc Trung là ai?

31 Tháng Mười Hai, 2021
Top 7 kem chống nắng tốt giá sinh viên hiệu quả không phải ai cũng biết
Chăm sóc da

Top 7 kem chống nắng tốt giá sinh viên hiệu quả không phải ai cũng biết

30 Tháng Mười Hai, 2021
Load More
Next Post
Chuối xanh có tác dụng giảm cân bạn có biết

Chuối xanh có tác dụng giảm cân bạn có biết?

Các công thức từ mật ong giúp các mẹ sau sinh đẹp hơn

Các công thức từ mật ong giúp các mẹ sau sinh đẹp hơn

Discussion about this post

Mới cập nhật

Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc cha mẹ 9x cần bỏ túi

Mua bảo hiểm sức khỏe cho nhân viên và những điều cần biết

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay

Top Những Serum Hàn Quốc “Thần Thánh” Phù Hợp Cho Mọi Loại Da

Chăm sóc sức khỏe răng miệng chuẩn Nhật cùng Richell Baby

5 lưu ý khi ăn uống để giảm cân hiệu quả sau sinh

Thực hư việc vitamin B giúp mọc tóc

Địa chỉ may tạp dề đồng phục giá rẻ ưu đãi ngay tại xưởng 

Đánh giá sản phẩm nước làm đẹp da Son & Park beauty water

Review thuốc xịt họng Betadine Hàn Quốc liệu có số 1 như quảng cáo?

Sữa tắm Ogx Coconut coffee Review – Sản phẩm tẩy tế bào chết có thật sự hiệu quả?

10+ Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần cấp tốc tại nhà hiệu quả vô cùng mà chị em nên biết

REVIEW Kem tan mỡ Ann Chery Guarana có thật sự hiệu quả?

Đánh giá kem Vento Vivere White Truffle của Thụy Sĩ có tái tạo và phục hồi da hiệu quả

Review cà phê giảm cân sbody green coffee có hiệu quả như quảng cáo

Đánh giá sản phẩm kem chống nắng Be’Balance VIVID SUN FLUID mới nhất

Phù thủy niềng răng chia sẻ một số biến chứng mà bạn có thể gặp phải khi niềng răng

Serum Honesi trị mụn Acne Treatment Ampoule có tốt không?

Review serum dưỡng mi Gemsho có tốt không? Đánh giá chi tiết mới nhất 2022

Sức Khỏe Hạnh Phúc giúp bạn làm đẹp mỗi ngày với những kiến thức hay về các bí quyết giảm cân nhanh và an toàn, những mẹo hay chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Giúp bạn giải quyết các vấn đề sinh lý trong mái ấm gia đình của mình.

  • Trang chủ: https://suckhoehanhphuc.vn

Theo dõi chúng tôi

Tất cả bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị cho việc khám và chữa bệnh

DMCA.com Protection Status

Từ khóa tìm nhiều

  • Giảm cân nhanh
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả
  • Chăm sóc da trắng sáng
  • Cách trị xuất tinh sớm

Xu hướng

Sữa tắm Ogx Coconut coffee Review - Sản phẩm tẩy tế bào chết có thật sự hiệu quả?

Sữa tắm Ogx Coconut coffee Review – Sản phẩm tẩy tế bào chết có thật sự hiệu quả?

3 tháng ago
Mách các bạn những cách chăm sóc giúp cho làn da trở nên tươi trẻ hơn

Mách bạn cách chăm sóc làn da tươi trẻ

10 tháng ago
REVIEW Kem tan mỡ Ann Chery Guarana có thật sự hiệu quả?

REVIEW Kem tan mỡ Ann Chery Guarana có thật sự hiệu quả?

4 tháng ago
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!