Bí quyết giảm cân nhanh bằng sinh tố khoai tây

Bí quyết giảm cân nhanh bằng khoai tây với 2 cách thực hiện sau

Giảm cân 24hNhững công thức được chế biến từ khoai tây sẽ mang đến cho chị em 1 loại thức uống phù hợp với những ai đang có nhu cầu giảm cân

Bí quyết giảm cân nhanh bằng khoai tây với 2 cách thực hiện sau

Khoai tây được biết đến là một loại thực phẩm rất giàu tinh bột cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể bạn. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy các thức uống được chế biến từ khoai tây giúp cắt giảm lượng calo trong cơ thể, tuyệt chiêu giảm cân cấp tốc cho nhiều chị em

1. Giảm cân nhanh chóng bằng nước luộc khoai tây

Giảm cân nhanh chóng bằng nước luộc khoai tây
Giảm cân nhanh chóng bằng nước luộc khoai tây

 a. Cách làm

  + Khoai sau khi mua về, rửa sạch rồi gọt sạch vỏ, thái miếng chừng 3cm.

  + Cho khoai cùng với nước vào nồi đun lên. Đến khi nước sôi bạn đun riu riu thêm 5 phút để các dưỡng chất trong khoai ngấm vào nước. Cho thêm 1 thìa cà phê muối rồi tắt bếp, để nước nguội.

  + Vớt khoai để riêng ra 1 chỗ, phần nước chắt ra 1 bình và sử dụng.

 b. Cách sử dụng

  + Bạn sử dụng nước này hàng ngày thay thế nước lọc

  + Với công thức giảm cân nhanh này bạn nên uống liên tục trong 2 tuần sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt ngay

2. Sinh tố khoai tây giúp lấy lại vóc dáng thon gọn

Sinh tố khoai tây giúp lấy lại vóc dáng thon gọn
Sinh tố khoai tây giúp lấy lại vóc dáng thon gọn

 a. Nguyên liệu 

  + 3 củ khoai tây

  + 2 thìa cà phê mật ong 

  + 300ml nước lọc

 b. Cách làm

  + Khoai tây sau khi mua về đem đi rửa sạch, dùng dao gọt vỏ.

  + Thái nguyên liệu thành từng lát mỏng rồi cho toàn bộ vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với phần nước lọc vừa chuẩn bị.

  + Hoàn thành xong hãy sử dụng khăn xô hoặc rây lọc tách bã, ép lấy nước cốt nguyên chất.

  + Cho nước ép khoai tây ra cốc, lấy thìa khuấy đều liên tục trong khoảng 2 phút với mật ong nguyên chất.

Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả, ly nước này còn có tác dụng giảm mỡ bụng rất tốt. Thường xuyên sử dụng sẽ có được thân hình săn chắc, quyến rũ.

Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *