• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia
Suckhoehanhphuc.vn
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Thế giới công nghệ
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
    • Game Online
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam
No Result
View All Result
Suckhoehanhphuc.vn
No Result
View All Result
Home Dinh dưỡng giảm cân Bí quyết giảm cân

Bí quyết giảm cân bằng trà gừng cực hay và hiệu quả chị em nên xem

20 Tháng Bảy, 2021
in Bí quyết giảm cân, Dinh dưỡng giảm cân
Bí quyết giảm cân nhanh bằng trà gừng kết hợp với nguyên liệu dễ tìm

Bí quyết giảm cân nhanh bằng trà gừng kết hợp với nguyên liệu dễ tìm

Bí quyết giảm cân hay của Sức Khỏe Hạnh Phúc hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn đọc phương pháp giảm cân bằng trà gừng vô cùng hiệu quả. Bạn không cần ăn kiêng khổ sở mà cân nặng vẫn nhanh chóng giảm xuống nếu chăm chỉ áp dụng phương pháp giảm cân từ trà gừng này. Để tìm hiểu chi tiết hãy cùng đọc bài viết sau đây của suckhoehanhphuc.vn nhé!

Nội dung

  • 1 Gừng có công dụng gì trong việc giảm cân?
  • 2 Bí quyết giảm cân bằng trà gừng kết hợp với nguyên liệu dễ tìm
    • 2.1 Giảm cân bằng trà gừng bạc hà 
    • 2.2 Giảm cân bằng trà gừng mật ong
  • 3 Những lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng gừng tươi
    • 3.1 Giữ lạnh
    • 3.2 Giữ trong cát
    • 3.3 Mài thành bột
    • 3.4 Gừng ngâm

Gừng có công dụng gì trong việc giảm cân?

Tác dụng của gừng trong việc giảm béo
Tác dụng của gừng trong việc giảm béo

Để áp dụng các phương pháp giảm cân bằng trà gừng bạn cần tìm hiểu công dụng của gừng sau đây. Gừng có tác dụng giảm béo nhờ thành phần kháng viêm, cải thiện tiêu hóa, tính ấm giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Cụ thể, gừng có chứa gingerol và shogaol, giúp tăng độ pH trong dạ dày, kiểm soát cholesterol và quan trọng nhất là thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo. Do đó, gừng được coi là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả.

Bí quyết giảm cân bằng trà gừng kết hợp với nguyên liệu dễ tìm

Gừng là một loại gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn kể cả công dụng chữa bệnh và làm đẹp. Nhờ tính nóng nên gừng sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp thanh lọc, giải độc cơ thể từ đó góp phần quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn an toàn cho sức khỏe.

Giảm cân bằng trà gừng bạc hà 

Trà gừng bạc hà
Trà gừng bạc hà

 

Lá bạc hà cung cấp rất ít calo và với hàm lượng chất xơ phong phú, lá bạc hà giúp tăng cường trao đổi chất kết hợp với gừng tạo nên công thức giúp bạn gái giảm cân là cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Nguyên liệu

  • 1 củ gừng
  • 500ml nước nóng
  • 60gr lá bạc hà

Thực hiện

Gừng cạo sạch thái lát mỏng rồi cho vào nước nóng. Cho thêm lá bạc hà vào là bạn đã có ngay tách trà gừng thơm ngon. Ngoài tác dụng giảm cân nhanh, loại trà này còn giúp chị em trẻ ra, da dẻ mịn màng nếu thường xuyên dùng

Giảm cân bằng trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong
Trà gừng mật ong

Nguyên liệu

  • 1 củ gừng tươi
  • 2 quả chanh
  • 500ml mật ong 
  • 1 hũ thủy tinh.

Thực hiện giảm cân bằng trà gừng mật ong như sau:

  • Gừng bạn nên lựa chọn củ tươi ngon, không bị dập nát bên ngoài vỏ.
  • Dùng dao hoặc thìa cạo bỏ lớp vỏ rồi cho nguyên liệu ra chậu nước rửa sạch nhiều lần.
  • Thái gừng thành các sợi nhỏ và lấy chày giã nhẹ để tinh chất tan ra tốt hơn.
  • Chanh tươi đem rửa sạch, 1 quả thì hãy ép lấy phần nước cốt, quả còn lại thái lát mỏng.
  • Xếp gừng, chanh thái lát vào lọ thủy tinh đã được rửa sạch, lau khô, đổ nước cốt chanh và mật ong xâm xấp mặt nguyên liệu.
  • Sau 10 phút lấy nắp đậy chặt và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, sau 2 tuần có thể sử dụng như bình thường.

Thực hiện

Với bí quyết giảm cân này bạn chỉ cần lấy 2 thìa cà phê gừng ngâm nước cốt chanh cho ra cốc. Dùng thìa khuấy đều với 200ml nước ấm, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất. Lưu ý: nếu muốn uống lạnh có thể hòa thêm với một chút đá.

Những lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

  • Bạn không nên dung nạp quá nhiều gừng tươi vào cơ thể trong 1 ngày có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Sử dụng đúng liều lượng theo chỉ dẫn của Thiên Khuê.
  • Giảm mỡ bụng bằng gừng nên kiên trì và áp dụng liên tục ít nhất 1 tháng mới thấy được hiệu quả.
    Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và thực đơn tập luyện sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
  • Uống đủ 1 lít nước gừng mỗi ngày.
  • Uống 2 lít nước lọc.
  • Tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ.
  • Không nên dùng nước gừng để thanh nhiệt, giảm cân trong các trường hợp: người bị bệnh gan, sỏi mật, trẻ em bị sốt, người thân nhiệt cao, người bị nhiệt miệng, dạ dày, tá tràng, phản ứng với thuốc …
Những lưu ý khi giảm cân bằng gừng tươi
Những lưu ý khi giảm cân bằng gừng tươi

Gừng mua cách thời gian không lâu rất dễ hỏng nếu không biết cách bảo quản. Để gừng không bị hư, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh, trong cát, ngâm giấm, ướp đường, muối, nước cốt chanh, hoặc bột năng. Dươi đây là các phương pháp bảo quản gừng tươi.

Giữ lạnh

Trước khi bảo quản gừng tươi trong tủ lạnh, bạn cần bọc củ gừng bằng một miếng giấy bạc / màng nhôm hoặc quấn vải quanh củ gừng, sau đó cho gừng vào túi ni lông buộc kín, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh. .

Bảo quản theo cách này, gừng sẽ giữ được độ tươi và chất dinh dưỡng đến 2 tháng.

Giữ trong cát

Chuẩn bị một cái xô đầy cát, sau đó vùi sâu củ gừng mới mua vào cát rồi đặt khay vệ sinh vào nơi thoáng gió, để lâu gừng sẽ bị biến chất. Với cách này, bạn cũng có thể áp dụng khi bảo quản khoai tây, cà rốt và nhiều loại rau củ khác.

Mài thành bột

Trước khi xay gừng thành bột, bạn cần phơi hoặc sấy gừng trong khoảng 1 tuần, sau đó xay gừng thành bột, cho vào lọ có nắp đậy kín và dùng dần. Với cách bảo quản này, bạn có thể sử dụng gừng lên đến một năm.

Gừng ngâm

Gừng cạo sạch vỏ, ngâm với giấm khoảng 3 tuần, sau đó bạn có thể lấy nước gừng và giấm gừng để dùng dần. Hương vị và chất dinh dưỡng của gừng vẫn còn rất dồi dào.

Kết luận

Bài viết bí quyết giảm cân bằng trà gừng cực hay của chúng tôi xin được kết thúc tại đây. Hy vọng bí quyết giảm cân này sẽ có ích cho cách chị em trong việc tìm lại được vóc dáng thon gọn ngày nào của mình. Chúc các chị em thành công!

5/5 - (2 bình chọn)
Previous Post

Bí quyết giảm cân bằng khoai tây cực hiệu quả chị em cần lưu ngay

Next Post

Giảm cân ngon miệng hấp dẫn từ món gỏi khổ qua cá cơm

Related Posts

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay
Thực đơn giảm cân nhanh

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

6 Tháng Năm, 2022
Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay
Giảm cân an toàn

Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay

27 Tháng Tư, 2022
Nói không với đồ ăn vặt giúp giảm cân nhanh cho mẹ sau sinh.
Giảm cân sau sinh

5 lưu ý khi ăn uống để giảm cân hiệu quả sau sinh

14 Tháng Ba, 2022
Tìm câu trả lời ăn xôi có béo không? Tất cả thông tin những gì bạn cần biết
Giảm cân 24h

Ăn xôi có béo không? Tất cả thông tin những gì bạn cần biết

19 Tháng Một, 2022
Tìm hiểu ăn cháo có mập ko? 2 cách ăn cháo giảm cân hiệu quả mà chị em nên biết
Giảm cân 24h

Tìm hiểu ăn cháo có mập ko? 2 cách ăn cháo giảm cân hiệu quả mà chị em nên biết

17 Tháng Một, 2022
Hướng dẫn cách ăn yến mạch với sữa chua làm sao cho ngon và giảm cân hiệu quả
Giảm cân 24h

Hướng dẫn cách ăn yến mạch với sữa chua làm sao cho ngon và giảm cân hiệu quả

12 Tháng Một, 2022
1 Cái bánh bao bao nhiêu calo? Tìm câu trả lời ăn bánh bao có béo không?
Giảm cân 24h

1 Cái bánh bao bao nhiêu calo? Tìm câu trả lời ăn bánh bao có béo không?

12 Tháng Một, 2022
Uống nước chanh có tác dụng gì? Top 8 tác dụng của việc uống nước chanh nên biết
Giảm cân 24h

Uống nước chanh có tác dụng gì? Top 8 tác dụng của việc uống nước chanh nên biết

6 Tháng Một, 2022
Thể dục giảm mỡ bụng có hiệu quả? Top 5 bài thể dục tại nhà hiệu quả nhanh chóng
Cách giảm mỡ bụng

Thể dục giảm mỡ bụng có hiệu quả? Top 5 bài thể dục tại nhà hiệu quả nhanh chóng

5 Tháng Một, 2022
Load More
Next Post
Giảm cân ngon miệng hấp dẫn từ món gỏi khổ qua và cá cơm

Giảm cân ngon miệng hấp dẫn từ món gỏi khổ qua cá cơm

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt hay cho các mẹ bỉm sữa bằng cách uống sinh tố

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt hay cho các mẹ bỉm sữa

Discussion about this post

Mới cập nhật

Lợi ích của nhiệt kế điện tử và máy hút dịch trong y tế gia đình

Nên mua gối ôm bà bầu ở đâu, thương hiệu nào tốt?

Hành trình 10 năm căng da chỉ vàng 24K tại Việt Nam

Á HẬU TUYẾT NHƯ TRỞ THÀNH ĐẠI SỨ THƯƠNG HIỆU DK BEAUTY

Sữa thực vật MECLEAN tăng cường sức khỏe nâng cao hệ miễn dịch

Kem UnySkin có tốt không? Có đáng để sử dụng không?

Cửa hàng Kính thuốc Duy Khoa Optical – địa chỉ uy tín mua kính mắt đẹp và chất lượng tại Long Xuyên, An Giang

Review Serum Sence có thực sự giúp tăng kích thước vòng 1 không?

Bạn đã biết gì về thương hiệu mỹ phẩm thuần Việt Morning Skin?

Vai trò của Vitamin C

Cách dùng viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox hiệu quả

Bệnh giang mai: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và phòng ngừa

Hướng dẫn lựa chọn khăn lau trị mụn cho chị em lần đầu sử dụng cùng Bicare

DK Eyebrows & Beauty – Kỷ niệm 5 năm đồng hành cùng khách hàng

Đánh tan mùi hôi, viêm nhiễm phụ khoa với bộ sản phẩm Malisa

[REVIEW] GHẾ MASSAGE FUJI LUXURY CÓ THỰC SỰ TỐT?

Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc cha mẹ 9x cần bỏ túi

Mua bảo hiểm sức khỏe cho nhân viên và những điều cần biết

Top 10+ Ngũ cốc giảm cân dùng cho ăn sáng tốt nhất hiện nay

Top +5 phương pháp phẫu thuật giảm cân phổ biến nhất hiện nay

Sức Khỏe Hạnh Phúc giúp bạn làm đẹp mỗi ngày với những kiến thức hay về các bí quyết giảm cân nhanh và an toàn, những mẹo hay chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Giúp bạn giải quyết các vấn đề sinh lý trong mái ấm gia đình của mình.

  • Trang chủ: https://suckhoehanhphuc.vn

Theo dõi chúng tôi

Tất cả bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị cho việc khám và chữa bệnh

DMCA.com Protection Status

Từ khóa tìm nhiều

  • Giảm cân nhanh
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả
  • Chăm sóc da trắng sáng
  • Cách trị xuất tinh sớm

Xu hướng

Cách nấu bún giả cầy ngon đậm đà 

Hướng dẫn cách nấu bún giả cầy ngon đậm đà ai ăn cũng ghiền

2 năm ago
Clobetamil G là thuốc gì? Tất tần tật về công dụng cũng như cách sử dụng Clobetamil G

Clobetamil G là thuốc gì? Tất tần tật về công dụng cũng như cách sử dụng Clobetamil G

1 năm ago
Đánh giá kem Vento Vivere White Truffle của Thụy Sĩ có tái tạo và phục hồi da hiệu quả

Đánh giá kem Vento Vivere White Truffle của Thụy Sĩ có tái tạo và phục hồi da hiệu quả

1 năm ago
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Hồ sơ chuyên gia

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng giảm cân
    • Giảm cân 24h
    • Bí quyết giảm cân
    • Giảm cân an toàn
    • Thực đơn giảm cân nhanh
    • Giảm cân sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng
  • Chăm sóc sắc đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Cách trị nám da
    • Cách làm trắng da
    • Chăm sóc da
  • Chăm sóc sức khỏe
    • Thoái hóa cột sống
    • Bệnh sỏi thận
    • Giải độc gan
    • Sức khỏe người cao tuổi
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Sức khỏe trẻ em
    • Sức khỏe nam giới
    • Kiến thức về sức khỏe
  • Review
  • Cuộc sống quanh ta
    • Thế giới công nghệ
    • Kho ảnh đẹp
    • Thế giới người đẹp
    • Góc hài hước
    • Món ngon mỗi ngày
    • Học làm giàu
    • Nhỏ to tâm sự
    • Cảnh báo hàng giả
    • Những câu nói hay
    • Game Online
  • Sinh lý gia đình
    • Rối loạn cương dương
    • Kỹ thuật phòng the
    • Xuất tinh sớm
    • Yếu sinh lý nam

© 2022 Bản quyền thuộc về Suckhoehanhphuc. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!