Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 1800.6890
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Tuyệt chiêu giảm cân 7/7 với chế độ ăn kiêng siêu detox

02/10/2018

Dinh dưỡng giảm cânNgồi trong thời gian dài, lười tập thể dục, thức khuya, ăn nhiều đồ chiên, xào…là những lý do gây nên tình trạng béo phì của bạn. Ngoài ra stress trong công việc cũng góp phần làm thay đổi quá trình chuyển hóa năng lượng giúp cho phần lớn năng lượng tích tụ dưới da gây nên béo phì tăng cân

Có thể bạn quan tâm

Kinh nghiệm giảm cân an toàn cho người mập

 Cách làm các loại nước uống giảm cân nhanh chóng

Nếu bạn là người đang trong tình trạng này và mong muốn quay trở về thân hình chuẩn như trước nhưng không có thời gian tập thể dục nhiều thì hôm nay hãy đọc nội dung này để nắm rõ về cách giảm cân với siêu detox. Chế độ ăn kiêng này còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, tăng cường nhu động ruột và làm da đẹp, mịn màng.

Chế độ ăn kiêng siêu detox này được khởi xướng bởi nhà văn người Đức Katarina Bachmann. Trong tuần đầu tiên, cô đã giảm được 4.5kg. Trong 3 tháng tiếp theo, cô đã giảm được 11kg và cuối cùng đã giảm tổng cộng 17kg. Thật sự là một công thức cực kỳ hiệu quả cho việc giảm cân đúng không nào. Vậy tại sao chúng ta không bắt đầu thực hiện ngay.

Cần lưu ý 2 đặc điểm sau để chế độ ăn kiêng siêu detox của bạn mang lại hiệu quả cao nhất đó là:

Uống nhiều nước

che-do-an-kieng-sieu-detox-1

Bạn nên uống một ly nước ấm sau khi thức dậy mỗi ngày. Bạn có thể thay nước bằng trà nhưng không nên uống nước có gas. Nếu uống quá nhiều nước làm bạn ngán, hãy thêm chút nước cốt chanh.

Khi cảm thấy đói, hãy ăn kẹo cao su hoặc hạt chia

che-do-an-kieng-sieu-detox-2

Nếu bạn cảm thấy đói, hãy ăn kẹo cao su hoặc uống nước hạt chia. Cách chuẩn bị nước hạt chia rất đơn giản: bạn thêm 2 muỗng canh hạt chia vào 200ml nước ấm, đợi trong 15 phút là có thể thưởng thức.

Dưới đây là công thức chế độ ăn kiêng siêu detox

Ngày 1: Trái cây

Trong ngày đầu tiên, bạn sẽ loại bỏ toàn bộ độc tổ trong cơ thể. Trong ngày này, bạn sẽ ăn toàn bộ trái cây trong 3 bữa. Bạn có thể ăn bất cứ loại trái cây nào trừ chuối. Bạn nên ăn nhiều dưa hấu để thanh lọc, giải độc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Ngày 2: Rau

Trong ngày thứ 2, bạn sẽ bổ sung dưỡng chất và dầu tự nhiên cho cơ thể. Bạn nên ăn nhiều rau trong cả ngày. Trong bữa sáng, bạn nên ăn khoai tây và khoai lang.

che-do-an-kieng-sieu-detox-3

Ngày 3: Trái cây+ rau

Vào ngày thứ ba, cơ thể sẽ bắt đầu đốt cháy chất béo và sự thèm ăn sẽ tăng lên rất nhiều, vì vậy bạn có thể ăn cả trái cây và rau quả. Bạn có thể ăn tất cả các loại quả trừ chuối.

Ngày 4: Chuối + Sữa thực vật + Canh rau

Vào ngày thứ tư, bạn có thể ăn chuối để bổ sung khoáng chất như kali và magiê và bạn có thể ăn tối đa 8 quả mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống sữa hạnh nhân và sữa bột yến mạch để bổ sung chất đạm cho cơ thể. Nếu đói, bạn có thể ăn canh rau một cách thoải mái.

Ngày 5: Cà chua+ thịt bò

Vào ngày thứ 5, hãy ăn khoảng 280g thịt bò để bổ sung sắt và chất đạm cho cơ thể. Nếu bạn không thích thịt bò, hãy thay thế bằng ức gà, cá hoặc đậu phụ. Ngoài ra, bạn nên ăn 6 quả cà chua mỗi ngày và uống thêm 1 lít nước so với thường ngày để ngăn ngừa tích tụ axit uric trong cơ thể.

che-do-an-kieng-sieu-detox-4

Ngày 6: Rau+ thịt bò

Trong ngày thứ 6 này, bạn có thể ăn 280g thịt bò cùng lượng rau không giới hạn.

Ngày 7: Gạo nâu+ rau + nước ép

Trong ngày cuối cùng, bạn có thể ăn 1 bát cơm gạo nâu cùng lượng rau, nước ép hoa quả không giới hạn.

che-do-an-kieng-sieu-detox-5

Nhìn vào công thức của chế độ ăn kiêng siêu detox chúng ta hoàn toàn có thể nhận ra thực phẩm rau củ vẫn là chủ lực để duy trì tình trạng sức khỏe và cân nặng của mình. Các loại thịt giàu đạm và béo mặc dù không thể thiếu cho cơ thể  nhưng chỉ cần một lượng vừa đủ. Nếu dùng nhiều sẽ là nguyên nhân gây nên tình trạng dư thừa năng lượng và tích tụ mỡ.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi phải hạn chế dùng thực phẩm giàu đạm như thịt thì bạn có thể dùng thêm trà thảo dược giảm cân Bella nhằm ngăn ngừa cơ thể hấp thu quá nhiều đạm và chất béo từ thịt.

Tra-Thao-duoc-Giam-can-Tan-mo-Bella-1

 Trà thảo dược giảm cân Bella là giải pháp hoàn hảo. Dành cho tất cả mọi đối tượng muốn sở hữu thân hình thon gọn. Thêm tự tin thể hiện bản thân đánh tan nỗi lo của các bệnh do béo phì gây ra.

Xem thêm:

Làm cách nào để có thể giảm cân cho trẻ hiệu quả tại nhà

Chỉ cần biết kết hợp đúng các loại thực phẩm bạn sẽ giảm cân hiệu quả gấp 2 lần

Có nên giảm cân ở tuổi 14 không?

Từ khóa: trà thảo dược bella, chế độ ăn kiêng siêu detox, dinh dưỡng giảm cân