Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Thực đơn giảm cân hiệu quả hơn với dứa

28/09/2015

 Việc giảm cân của bạn chắc chắn sẽ thành công nhanh chóng nếu như bạn thêm món dứa vào thực đơn giảm cân hàng ngày.

 Sở dĩ dứa có khả năng diệu kỳ này là bởi trong quả dứa có dưỡng chất bromelain. Đây là một trong những chất có khả năng giúp cơ thể đốt mỡ hiệu quả.


Dứa sẽ giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.
Do đó, các chuyên gia đã lập nên một thực đơn có thể giúp bạn giảm cân trông thấy trong 5 ngày bằng việc sử dụng dứa liên tục. Nếu tuân theo lộ trình sau, bạn sẽ nhận được kết quả đáng mong đợi:

Bữa 1: Từ 6-7 giờ
– 2-3 lát dứa tươi
– 1 cốc sữa chua không đường
– 1 bát cháo yến mạch hoặc cháo thịt nạc

Bữa 2: Từ 9-10 giờ
– 1 cốc nước ép dứa
– 1 lát bánh mì đen
– 1 quả trứng luộc

Bữa 3: Từ 12-13 giờ
– 1 bát canh rau tùy thích
– 1 miếng thịt gà hoặc thịt lợn nạc

Bữa 4: Từ 15-16 giờ
1 cốc sữa chua không đường trộn dứa và trái cây tươi tùy thích

Bữa 5: Từ 18-19h
– 1 miếng thịt gà hoặc thịt lợn nạc
– 1 bát salad rau củ tùy thích
– 1 tiếng dứa tươi

Tuân thủ liệu trình này 5 ngày và sau đó hãy để cơ thể nghỉ 1 tuần, uống thêm 1 cốc nước ép dứa thay vào bữa thứ 4 để duy trì cân nặng.

Bạn có thể tiếp tục quay lại liệu trình này nếu muốn giảm cân tiếp.

Theo Thanh Ngọc (Báo Người Đưa Tin)

Các bài viết liên quan: