Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Tập cơ mặt giúp chống lão hóa đơn giản mà hiệu quả

07/03/2020
Chăm sóc sắc đẹpHãy tập đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy tác dụng sau một thời gian. Sau đây là những bài tập mà chúng tôi chia sẽ đến bạn

 Thay vì phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm thuốc căng da mặt hay sử dụng các loại kem dưỡng được quảng cáo quá mức với chi phí cao ngất ngưởng, nhiều chuyên gia làm đẹp cho biết chị em có thể thử áp dụng một số bài tập thể dục nhẹ nhàng sau đây để khắc phục tình trạng da chảy xệ, giảm nếp nhăn, duy trì sự săn chắc và trẻ trung cho khuôn mặt. Hãy tập đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy tác dụng sau một thời gian. Sau đây là những bài tập mà chúng tôi chia sẽ đến bạn  

 

Bài tập chữ V

 

Bài tập này giúp vận động các cơ quanh mắt, giảm tình trạng mí mắt sưng húp cùng với bọng mắt, quầng thâm và vết chân chim.

Tap-co-mat-giup-chong-lao-hoa-1

Tập cơ mặt giúp chống lão hóa đơn giản mà hiệu quả

Cách thực hiện cũng rất đơn giản. Trước tiên, đặt ngón trỏ ở góc ngoài của mắt và ngón giữa ở góc trong lông mày để tạo thành hình chữ V trên khuôn mặt. Sau đó vừa ấn vừa nâng phần mí mắt một cách nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên, trong khi mắt nhìn lên trần nhà. Nheo mắt để thư giãn, lặp lại động tác này khoảng 6 lần và kết thúc bài tập bằng cách nhắm chặt mắt trong 10 giây.

Nâng cơ vùng má

Bài tập này làm giảm tình trạng da chảy xệ, xóa dần nếp nhăn ở cánh mũi (nằm giữa mũi và má) hay thường gọi là “râu rồng”. Để thực hiện, chị em mím môi sao cho phủ kín toàn bộ hàm răng và cố mở rộng vòm miệng như đang cười lớn. Lặp lại động tác này 6 lần.

Tap-co-mat-giup-chong-lao-hoa-2

Ở bước tiếp theo, vẫn giữ cho cơ miệng như đang cười và đặt ngón tay trỏ lên cằm. Đầu hơi ngả ra sau và bắt đầu di chuyển hàm lên xuống. Thư giãn và lặp lại động tác này 2 lần trở lên.

Xóa nếp nhăn vùng trán

Đầu tiên, bạn đặt các ngón tay lên trán và khép sát lại với nhau. Từ từ tách các ngón tay ra ở khoảng giữa chân mày và chân tóc, nhưng các đầu ngón tay vẫn tì vào trán. Tiếp theo, vừa ấn vừa kéo nhẹ nhàng các ngón tay hướng về hai bên thái dương. Thư giãn và lặp lại động tác này thêm 10 lần để làm căng da vùng trán một cách hiệu quả.

Tap-co-mat-giup-chong-lao-hoa-3

Thật đơn giản phải không nào các bạn, chỉ với 3 bài tập cùng những động tác đơn giản không mất thời gian. Tuy  nhiên việc này nên được làm đều đặn và thường xuyên như một thói quen hàng ngày.

Xem thêm

Lão hóa da, vấn đề không của riêng ai

Jojoba plus liệu pháp chăm sóc da nhạy cảm hữu hiệu

Thận trọng với mỹ phẩm chứa corticoid

Tham khảo thêm thông tin thuốc tim mạch | thuốc kháng sinh | thuốc tiểu đường | thuốc ung thư | thuốc nội tiết | thuốc giảm đau | thuốc đặc trị