Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 1800.6890
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Những món ăn phục hồi sức khỏe khi bị kiệt sức

07/09/2018

Chăm sóc sức khỏe - Khi chúng ta làm việc cảm thấy mệt mỏi và chán nản. Cần nạp lại năng lượng để tiếp tục công việc thì chúng tôi khuyên bạn nên dùng ngay các món ăn dưới đây để cơ thể được phục hồi nhanh chóng.

Top các món ăn nạp lại năng lượng cho cơ thể cực nhanh

Chim bồ câu nấu cháo

Đây là món ăn bổ dưỡng mà đa số chúng ta thường thấy khi các mẹ bầu khi sinh xong thường sử dụng.Thuộc top các món ăn được các bác sĩ đánh giá cao cho các mẹ bầu thuộc chế độ phục hồi sinh lực sau sinh.

Nhung-mon-an-phuc-hoi-suc-khoe-khi-bi-kiet-suc-1

Chúng ta có thể chế biến cháo chim bồ câu đa dạng cho đỡ nhàm chán như: chim bồ câu nấu cháo với đậu xanh,với hạt sen ,tổ yến…Với món này sẽ đem lại hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao giúp lấy lại được sức khỏe nhanh chóng.

Món cháo lươn

Nhung-mon-an-phuc-hoi-suc-khoe-khi-bi-kiet-suc-2

Những món ăn phục hồi sức khỏe

Lươn chứa cực kỳ nhiều chất dinh dưỡng.Cụ thể là cứ 100g thịt lươn thì có chứa đến 12g chất đạm,25g chất béo và 285 calo.Vì vậy ăn món này khi bệnh hay mệt mỏi sẽ giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Cá hồi

Được mệnh danh là vua của omega 3.Cá hồi chứa omega 3 cực kỳ cao và thêm đó là các axit béo.Giúp bổ sung sức khỏe cho cơ thể ,đặc biệt là cho hệ tim mạch và kích thích sản xuất hormone nhanh để tái tạo cơ bắp và phục hồi sức khỏe.

Nhung-mon-an-phuc-hoi-suc-khoe-khi-bi-kiet-suc-3

Bạn có thể sử dụng loại Wealthy Health Bio- Omega 3 để tiết kiệm thời gian những vẫn cung cấp đủ lượng omega 3 cho cơ thể.

Ăn trứng gà

Trứng gà được xếp vào các món để phục hồi sức khỏe vì trong trứng có chứa lượng protein cao gấp 2,3 lần so với các loại thực phẩm khác.Bên cạnh đó còn có các axit amin có nhiệm vụ phục hồi những tế bào bị tổn thương và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Dưa hấu

Là loại trái cây cực tốt khi chứa lượng nước cao cho cơ thể.Khi cơ thể có đủ lượng nước cần thiết thì cơ thể sẽ luôn ở trong tình trạng tươi khỏe. Không mệt mỏi.

Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp các bạn có thêm các món ăn bổ dưỡng để tẩm bổ cho bản thân và người thân của mình

Chúc bạn luôn vui khỏe!

Xem thêm:

Các yếu tố nào dẫn đến bệnh thoái hóa khớp

Bí kíp phục hồi sức khỏe sau khi quan hệ

Yếu tố nào quyết định đến chiều cao của trẻ

Từ khóa: chăm sóc sức khỏe, phục hồi sinh lực