Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Làm trắng da hiệu quả với các thói quen hàng ngày

07/05/2016

1 đề tài rất được chị em quan tâm là làm sao để có làn da trắng sáng. Bài viết này chia sẻ chị em những cách làm trắng da đơn giản chỉ với các thói quen hàng ngày.

Lam-trang-da-hieu-qua-voi-cac-thoi-quen-hang-ngay-1

Các thói quen làm trắng da hiệu quả.

Uống đủ nước mỗi ngày

Theo nghiên cứu nước chiếm 1 phần lớn trong cơ thể và bạn nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày, uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp cơ thể mà còn cách làm trắng da cho cả làn da của bạn.

Ăn nhiều quả chín, rau xanh
Trong rau xanh và quả chín chứa rất nhiều vitamin và chất xơ. Và thực thế cho thấy người ăn nhiều rau xanh và hoa quả thường có làn da mịn màng và đẹp hơn những người ăn ít. Có 1 số bạn không thích ăn rau, nhưng đây là món tốt cho sức khỏe và cả da nữa nhé.

Sử dụng kem chống nắng
Mỗi khi đi ra ngoài các yếu tố bên ngoài sẽ tác động mạnh đến làn da như khói bụi và đăc biết là ánh nắng. Trong ánh nắng có chứa tia cực tím làm da bị sạm đi rất nhanh và lâu được phục hồi. Vì vậy mỗi khi đi ra ngoài nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ cay, đồ chiên rán
Trong bữa ăn hàng ngày, thực phẩm cũng có tác động tới cơ thể con người. Ăn quá nhiều các chất dầu mỡ, đường, cay sẽ có tác dụng không tốt đến cơ thể mà còn ảnh hưởng đến làn da, nó sẽ làm làn da của bạn trở nên nhanh già hơn. Vì vậy chỉ nên ăn ở mức độ chừng mực, không nên ăn quá nhiều.

Tấy tế bào chết thường xuyên
Tẩy da chết thường xuyên là giúp da loại bỏ các chất bẩn, da chết để làn da được sạch sẽ và mềm mịn. Đây cũng là thói quen để có 1 làn da đẹp.

Ngủ đúng giờ và đủ giấc
Người ta cho rằng trong quá trình ngủ là da sẽ được tái tạo lại, ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp bạn không mang vẻ mệt mỏi, tránh được những quầng thâm, mang lại sức sống cho làn da, làn da sẽ trở nên mịn màng.

Trên là 1 số thói quen rất tốt giúp chị em làm trắng da hiệu quả. Chúc chị em ngày càng xinh đẹp với các phương pháp này và luôn hạnh phúc trong cuộc sống.

Các bài viết liên quan cách làm trắng da :