Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên

24/09/2015

  Bạn muốn giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên quyến rũ? Đơn giản hãy thay đổi chính cách sống của bạn.

 

 

 

Tập luyện đều đặn, ăn uống đúng cách bạn sẽ có thân thể cân đối và khỏe mạnh

Giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên là giữ gìn diện mạo bề ngoài khoẻ mạnh về tổng thể. Chẳng ai bảo một cô gái gầy có làn da thiếu sức sống là đẹp cả. Bạn hãy bắt đầu bằng phong cách sống tốt hơn và quan tâm đến cơ thể mình hơn.

 

 

 

 

 

Hàng ngày hãy dành ít phút để đi bộ vận động sau ngày làm việc mệt mỏi, bạn cũng có thể tập một bài thể dục với tính kỷ luật và cường độ tăng dần theo thời gian từ 10 đến 15 phút tập không những bạn có thể giảm bớt các nguy cơ đau ốm mà còn trở nên cân đối hơn và giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể.

 

 

 

 

 

Ăn một chế độ ăn thật cân bằng, đủ và đúng. Những thực đơn lành mạnh với các thực phẩm tươi sạch, ít chất bảo quản và hàm lượng dinh dưỡng tốt chính là chìa khoá của tuổi thọ và dung nhan của bạn.

Chăm sóc da chu đáo

 

 

Nước đóng vai trò cơ bản. Để có một làn da sáng láng, mềm mại, hãy uống đủ nước mỗi ngày. Đừng để nước bốc hơi nhanh chóng sau khi tắm bằng cách thoa dưỡng da ngay khi da còn ẩm. Hãy tìm đến những phương thuốc bằng thảo dược tự nhiên cho những vấn đề cơ bản của da. 

 

 

 

 

 

Nếu không muốn da chảy xệ, hãy giảm thiểu sự xuất hiện của những nếp gấp và nhăn bằng cách hạn chế tiếp xúc với các tia cực tím. Khi tham gia các hoạt động ngoài trời hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 bạn cũng có thể sử dụng dưỡng ẩm chống nắng cho da để da luôn được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời.

Trang điểm một cách tự nhiên

 

 

Thoa một lớp dưỡng ẩm mỏng hoặc phấn nền trong suốt bằng bông phấn ẩm. Cả hai cách này đều giúp bạn thể hiện được tông màu da tự nhiên và che đi những khiếm khuyết nhỏ.

 

 

 

 

 

Kem hoặc má hồng dạng lỏng sẽ cho cái nhìn tự nhiên hơn phấn. Thoa lên gò má, xuôi xuống dưới đến hai mai để ngăn ngừa những gợn phấn. Nếu không muốn trang điểm cho mắt, bạn có thể nhấn mạnh mí mắt mascara không màu.

Giảm stress

 

 

Stress thường hiện rõ nhất trên da và mắt. Hãy thư giãn hàng ngày nếu có thể giải toả stress. Bạn cũng nên biết rằng những biểu cảm trên khuôn mặt cũng ảnh hưởng đến da. Nếu bạn thường xuyên nhướn mày, nhăn mặt thì kết quả là thể nào bạn cũng bị những nếp nhăn vĩnh viễn trên trán hay mắt.

Các tin cùng chuyên mục: