Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Các thực phẩm giúp chăm sóc da khô

21/08/2015

1 vài loại thực phẩm thông thường dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc da khô hiệu quả.

 

 Dầu thực vật : Đối với làn da khô, các loại dầu thực vật hay dầu chiết xuất từ các loại hạt như dầu nành, dầu mè, dầu ô liu,… đều có tác dụng làm mịn và giữ ẩm cho da. Bởi các loại thực phẩm này chứa các axit béo có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, giữ nước và cung cấp độ nhờn cần thiết cho da, giữ cho da luôn được khỏe và đẹp


Thực phẩm màu vàng cam: Những thực phẩm màu vàng cam như bí ngô, cam, quýt, cà rốt, khoai lang có chứa nhiều thành phần beta carotene. Đây là chất quan trọng cho tăng trưởng và phục hồi của các mô da. Các nhà khoa học khuyên không nên sử sụng lượng beta carotene bổ sung dạng viên nhưng khuyến khích tăng cường ăn những thực phẩm có chứa beta carotene vì chúng sẽ chống lại bệnh hecpet môi, khô da và tình trạng ngứa ngáy vào trời lạnh.

Các loại rau có màu xanh đậm: Các loại rau xanh có màu đậm thường chứa rất nhiều vitamin C và chất sắt, giúp tăng cường quá trình đưa ô xy đến từng tế bào, từ đó giúp da luôn được tươi tắn và đầy sức sống. Các loại rau cải là thực phẩm luôn mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, không chỉ với làn da khô. Các chất chống oxy hóa có trong rau cải giúp làn da của bạn nhanh được hồi phục đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
 

Cá : Cá rất tốt cho da khô vì các có chứa hàm lượng lớn omega 3. Bạn có thể chọn các ngừ, cá trích, cá thu, cá hôi hoặc cũng có thể chọn tôm cho thực đơn hàng ngày.