Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 1800.6890
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Các dấu hiệu của sự lão hóa khớp

17/08/2018

Giai đoạn nào thì quá trình thoái hóa khớp diễn ra và các dấu hiệu của sự lão hóa khớp là gì.Có các nào ngăn chặn và phòng ngừa quá trình lão hóa khớp hay không.Chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé!

Thoái hóa khớp diễn ra ở độ tuổi nào

Chúng ta thường nghĩ chỉ khi ở độ tuổi từ 50 trở đi thì quá trình thoái hóa khớp mới bắt đầu xảy ra.Nhưng điều đó là hoàn toàn sai lầm.Bệnh thoái hóa không chỉ diễn ra ở độ tuổi “già” nữa mà ngay cả độ tuổi trung niên và trẻ cũng có thể mắc phải.Do nguyên nhân của bệnh thoái hóa khớp là thói quen sinh hoạt của chúng ta.

Các dấu hiệu của sự lão hóa khớp

Các dấu hiệu của sự lão hóa khớp

Dấu hiệu nào cho thấy cơ thể bị thoái hóa khớp

Dấu hiệu dễ nhận ra nhất của bệnh thoái hóa khớp mà ai mắc phải cũng trải qua đó là sự đau nhức.Là biểu hiện đầu tiên khơi nguồn của bệnh thoái hóa khớp.Khi vận động sau khi ngủ 1 đêm dài hoặc sau khi nằm nghỉ ngơi và hoạt động trở lại.

Chế độ ăn uống có cần điều chỉnh hay không?

Người bệnh thoái hóa khớp hoặc có nguy cơ,dấu hiệu bị thoái hóa thì rất cần 1 chế độ ăn uống hợp lý để có thể ngăn ngừa và chống lại bệnh thoái hóa khớp.Vậy nên ăn những gì?

Các dấu hiệu của sự lão hóa khớp

Cần bổ sung các nguồn thực phẩm tốt cho xương và sụn như: Thịt heo,thịt bò,thịt gà,thịt vịt,tôm,cá,sò.Trong cá thì phải kể đến cá hồi,chứa 1 lượng omega 3 và acid béo cực kỳ tốt cho người bệnh thoái hóa khớp.

Về thịt thì phải kể đến thịt bò.Chúng ta có thể hầm xương bò để lấy nước dùng hoặc dùng sụn sườn bò.Chúng chứa nhiều glucosamine và chondroitin giúp sụn chắc khỏe.Bổ sung lượng canxi dồi dào cho xương.

Tiếp theo để bổ sung và chống lại bệnh thoái hóa khớp thì chúng ta nên ăn nhiều loại rau quả và ngũ cốc.Các loại đậu ,mầm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch,tăng sức đề kháng cho cơ thể.Ví dụ các loại trái cây như đu đủ,sơ ri,cam,chanh…cung cấp rất nhiều vitamin C cho cơ thể có tác dụng kháng viêm.Các bạn nên chú ý đến bơ và đậu nành.Chúng có công dụng tuyệt vời trong việc kích thích quá tế bào sụn sản sinh collagen.

Vậy nếu như muốn phòng ngừa thoái hóa khớp phải làm sao?

Việc vần làm đầu tiên là tránh làm việc sai tư thế.Một vài ví dụ cụ thể như: khồng đội vật nặng lên đầu,ăn uống hợp lý tránh béo phì.Nếu béo phì thì giảm cân ngay.Luyện tập thể dục thể thao hằng ngày.Bổ sung đầy đủ các chất như chúng tôi vừa nêu trên.Và nếu như các khớp ở cơ thể có dấu hiệu nhức nhói bất thường thì hãy sớm đi khám để phát hiện và điều tri kịp thời bệnh thoái khớp.

Hiện nay trên thị trường nổi lên dòng sản phẩm được người dùng đánh giá cao về tác dụng mà nó đem lại khi dùng để điều trị và ngăn ngừa bệnh thoái hóa khớp.Đó là dòng sản phẩm: Nutri joint – duy trì sức khỏe xương khớp .

Nutri joint – duy trì sức khỏe xương khớp

Nutri joint – duy trì sức khỏe xương khớp

Bạn có thể tham khảo thêm về sản phẩm tại đây: Nutri joint – duy trì sức khỏe xương khớp

Chúc các bạn luôn vui khỏe!