Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Bật mí cách giảm cân an toàn với cùi dưa hấu

27/08/2016

Dưa hấu là 1 loại quả giải nhiệt rất tốt trong mùa hè, giúp làm đẹp da đồng thời giúp giảm cân rất tốt. Đặc biệt, cùi dưa hấu còn là 1 thần dược giúp chị em giảm cân sau sinh an toàn rất hiệu quả.  

Dưa hấu là 1 loại trái cây rất được ưa thích trong những ngày hè nóng bức. Vào những ngày trưa hè nóng bức, 1 trái dưa hấu mát lạnh lá điều rất tuyệt.

Bat-mi-cach-giam-can-an-toan-voi-cui-dua-hau-1

 

Dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả

Dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả: 

Trái dưa hấu chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là lượng nước nhiều nên khi ăn dưa hấu, ta sẽ có cảm giác mau no, và việc này sẽ giúp ta hạn chế được các thực phẩm gây béo. Ngoài ra, axit amino có trong dưa hấu có tác dụng tiêu hóa chất béo và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể rất tốt cho chị em phụ nữ giảm cân sau sinh. Với những lợi ích từ quả dưa hấu, ngoài việc ăn tráng miệng, người ta còn tận dụng cùi dưa hấu để làm những món ăn hấp dẫn, lạ miệng và có công dụng giảm béo hiệu quả. Xin chia sẻ đến các bạn món gỏi cùi dưa hấu rất ngon, lạ và việc chế biến vô cùng đơn giản.


Bat-mi-cach-giam-can-an-toan-voi-cui-dua-hau-2 

 

Các nguyên liệu cần chuẩn bị: 

 

- Cùi dưa hấu

 

- 1 củ cà rốt 

 

- 1 quả ớt chuông

 

- 1 ít rau thơm 

 

- Đậu phộng rang sẵn, bóc vỏ 

 

- Các loại gia vị, hành ngò.
 
Cách chế biến:

 

- Cùi dưa cắt thành sợi dài vừa ăn đem rửa với muối. Sau đó vắt nước. Ớt chuông, cà rốt cắt lát mỏng.

 

- Cho một ít nước mắm, đường, giấm vào cùi dưa hấu trộn đều. Sau đó, cho đậu phộng, ngò, và ớt chuông vào.
 
- Bày ra đĩa và thưởng thức.   

 

Thật đơn giản phải không nào các bạn. Với món ăn này, chúng tôi mong rằng các mẹ sẽ giảm cân hiệu quả, sớm lấy lại được vóc dáng mong muốn.

 

Một lưu ý nhỏ cho các mẹ khi muốn giảm cân là: việc giảm cân không cần gấp gáp, phải giảm cân từ từ nhằm giữ chất cho dòng sữa nuôi em bé. Việc tập luyện thể dục trong thời gian này sẽ giúp việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn.
 
Tham khảo những bí quyết giảm cân khác cùng chuyên mục: