Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

5 thói quen đơn giản giúp làm trắng da

25/09/2015

 Bạn mất rất nhiều thời gian để có 1 làn da trắng sáng. Thế nhưng, bạn chỉ cần tập 1 vài thói quen dưới đây, làn da của bạn chắc chắn sẽ trằng sáng hơn rất nhiều.

 Chúng ta sẵn sàng bỏ ra nhiều tiền để sở hữu 1 làn da trắng sáng. Thế nhưng với việc làm trắng da với 5 thói quen dưới đây, chắc chắn làn da của ta sẽ trở nên trắng sáng, tươi trẻ.


1. Uống đủ nước mỗi ngày


Uống đủ nước thì không chỉ tốt cho da mà cả sức khỏe của bạn. Điều này không có gì để bàn cãi. Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn có một số bệnh cần bổ sung nhiều nước hoặc đang ăn kiêng giảm cân thì bạn nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và làm đẹp cho cơ thể. 


Uống đủ nước lá 1 cách làm trắng da hiệu quả.

Nhưng hãy lưu ý là bạn nên uống nước vào những giờ nhất định, không nên dồn cùng một lúc và uống quá nhiều nước trong một lần.


2. Ăn nhiều rau xanh,  quả chín


Rau xanh, quả chín chứa nhiều chất xơ và vitamin. Thực tế cho thấy những người ăn nhiều rau xanh và hoa quả thường có làn da đẹp hơn những người ăn ít hoặc cả đời không ăn. Vì vậy, dù đây không phải là món "dễ nhằn" thì bạn cũng nên cố gắng để ăn vì nó tốt cho sức khỏe.


Nếu không thể ăn, bạn có thể xay nhỏ hoặc vắt nước để uống cũng là thói quen để có làn da trắng.


3. Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ cay


Đồ ngọt, chiên và gia vị cay không được khuyến khích đối với làn da đẹp. Đường, dầu mỡ, chất cay đều làm hại làn da và làm bạn già nhanh hơn. Vì thế, trong cuộc sống, bạn chỉ nên ăn những loại đồ ăn này một cách có chừng mực. Hãy để chúng thực sự là những "gia vị" của cuộc sống chứ không nên lạm dụng.


4. Luôn sử dụng kem chống nắng


Ánh nắng là kẻ thù số 1 của da, cũng là yếu tố làm da sạm đen đi nhanh nhất và lâu hồi phục nhất. Kể cả trong mùa đông, khi ra ngoài bạn đều phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da một cách tốt nhất. 


5. Tẩy tế bào chết thường xuyên 

Chỉ cần có thói quen tẩy da chết thường xuyên là bạn đã có thể làm sạch da và có được làn da mềm mịn, không bị thô ráp. Đây cũng là thói quen để có làn da trắng và mịn màng. 

Trên là 5 thói quen rất đơn giản giúp làn da bạn trở nên trắng sáng hơn bao giờ hết. Chúc chị em luôn xinh đẹp và trẻ khỏe.

Nguồn: Suckhoehanhphuc.com

Các tin liên quan: