Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

5 siêu thực phẩm có lợi cho các "chiến binh"

24/09/2015

Nếu bạn đang gặp các khó khăn về sinh lý, nhất là các "chiến binh" của bạn sớm "tử trận", hãy cải thiện chế độ ăn uống hằng ngày bằng các thực phẩm dưới đây.

 Chất lượng và số lượng tinh binh thể hiện cho sức khoẻ của phái mạnh và còn là yếu tố vô cùng quan trọng quyết định khả năng làm cha, khả năng sinh sản của nam giới.

Khi tuổi còn trẻ chắc chắn phái mạnh thường ít để ý đến sức khoẻ giới tính của mình nhưng nếu đã có gia đình và đang mong có con thì đây lại là vấn đề khiến các ông chồng đau đầu làm sao để tăng số lượng và chất lượng tinh trùng và làm sao để đậu được con trai.

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng tinh binh. Do đó, ngay từ khi còn trẻ nam giới nên chú ý tới chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng của mình nhằm tăng cường sinh lực của mình nhé.

Suckhoehanhphuc giới thiệu đến bạn 5 siêu thực phẩm có lợi cho các "chiến binh":

Thịt bò

Đầu tiên phải kể đến thịt bò, một loại thịt phổ biến và chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cho tinh binh tăng cả về số lượng và chất lượng.



Thịt bò chứa kẽm giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do. Kẽm cũng ngăn cản sự chuyển đổi testosterone thành estrogen, vì thế kẽm cũng thúc đẩy ham muốn tình dục.

2. Quả lựu


Lựu rất giàu chất chống oxy hóa làm giảm malondialidehyde – chất gây tổn hại đến tinh trùng. Ăn lựu thường xuyên có thể giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do và cải thiện khả năng của tinh trùng.

3. Tỏi




Tỏi là gia vị phổ biến tại Việt Nam, tuy nhiên rất ít người biết tác dụng vô cùng lớn của tỏi. Trong tỏi rất giàu allicin giúp cải thiện tuần hoàn máu. Điều này sẽ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và tăng cường lượng tinh trùng. Tỏi còn chứa vitamin B6 và selen kiểm soát sự tiết hormone giới tính và làm giảm tổn thương tinh trùng .

 

4. Trứng


  

Trứng cũng là một trong những thực phẩm đa dưỡng chất và cực kỳ tốt cho sức khoẻ nam giới. Trứng giúp thúc đẩy khả năng sản sinh và nâng cao số lượng tinh trùng. Trứng chứa vitamin E, giúp ngăn chặn sự thoái hóa tế bào của tinh hoàn.

5. Vitamin C



Vitamin C rất tốt cho nam giới có nhiều axit folic giúp ngăn chặn tổn thương tinh trùng và cũng làm tăng số lượng tinh trùng. Các chất chống oxy hóa trong đó giúp tiêu diệt các gốc tự do và bảo vệ tinh trùng. Ngăn chặn tinh dịch vón cục, điều này sẽ thúc đẩy nhu động và cải thiện khả năng thụ tinh.

Bạn có thể bổ sung vitamin C thông qua các loại trái cây như cam, bưởi, dâu tây… hàng ngày để giúp tinh trùng luôn khoẻ mạnh.

Chúc bạn thành công!