Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 1800.6890
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Cập nhật: 25/06/2018

Phương pháp giảm cân giữ dáng của Victoria Beckham
Dù đã ở tuổi 44 và trải qua 4 lần sinh nở nhưng vóc dáng của Victoria Beckham khiến không ít chị em phải ngưỡng mộ. Để giữ gìn nhan sắc trẻ trung và thân hình thon gọn, cựu thành viên nhóm Spice Girls đã tuân thủ chế độ tập luyện...

Cập nhật: 19/04/2018

Do vậy để thực hiện chế độ giảm cân trước hết bắt đầu từ việc lên kế hoạch ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp để đảm bảo cung cấp dinh dưỡng vừa đủ cho cơ thể. Tự nhiên cân nặng của bạn sẽ được đưa về mức chuẩn.
Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân trong bài...

Cập nhật: 17/11/2017

Thực đơn giảm cân hàng ngày dành cho các bà nội trợ
Đu đủ là loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe bởi chúng chứa rất nhiều vitamin C, A, chất xơ và kali giúp giảm cân một cách dễ dàng. Hơn nữa, trong đu đủ hàm lượng chứa chất béo và cholesterol khá thấp nên hạn chế...

Cập nhật: 03/07/2017

Thực đơn giảm cân ngon bổ rẻ cho bữa ăn sáng
Trứng
Với những chị em đang tìm kiếm thực đơn ăn sáng giảm cân ngon miệng, an toàn lại tiết kiệm, trứng sẽ là một lựa chọn hoàn hảo. Trái với lầm tưởng của nhiều người, trứng chứa một lượng protein dồi dào nên khiến cơ thể có cảm...

Cập nhật: 16/06/2017

Món ăn từ đậu giúp bạn giảm cân cho ngày cuối tuần
Các loại đậu ngoài công dụng làm đẹp còn là nguồn nguyên liệu giúp tăng cường sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 2 loại đậu có khả năng giảm cân cực kỳ tốt.
1. Đậu xanh
Đậu xanh chứa hàm lượng vitamin và...

Cập nhật: 12/04/2017

Những loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân Thật đơn giản chỉ cần lựa chọn tốt những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân. Dưới đây là những loại thực phẩm mà trung tâm sức khỏe hạnh phúc xin giới thiệu đến các bạn. Càng ăn càng giảm cân, nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng đó hoàn...

Cập nhật: 26/11/2016

Cùng tìm hiểu công dụng giảm cân của cà chua
Theo nghiên cứu, trong một quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo. Do đó ngoài bữa sáng, thì bữa tối hoặc bữa trưa bạn có thể thay thế bằng 1 quả cà chua vẫn đầy đủ năng lượng cần thiết. Chẳng bao lâu bạn sẽ thấy ngay được...

Cập nhật: 08/11/2016

Thực đơn giảm cân của thí sinh " Bước nhảy ngàn cân"
Thứ 2
Sáng: Miến gà (80g miến, 50g thịt ức gà , 12g hành lá, 6g hành tây, 200g nước xúp, 50g giá, 30g rau thơm). Bữa phụ: Sữa giảm cân.
Trưa: Cơm (30g), chả lụa (100g) xốt cay; cải ngọt luộc (300g); canh bí xanh (150g), nấu thịt bằm...

Cập nhật: 27/10/2016

Thực đơn giảm cân nhanh ưa chuộng trên thế giới 1. Trứng
Các nghiên cứu mới cho thấy rằng trứng không ảnh hưởng xấu lượng cholesterol và không gây ra các cơn đau tim. Hơn nữa chúng là loại thực phẩm tốt bạn có thể ăn nếu bạn cần giảm cân nhanh.Trứng giàu chất đạm, các chất béo lành...

Cập nhật: 27/10/2016

Công dụng quả vải trong việc giảm cân sau sinh
Quả vải mang lại công dụng không thể kể hết và trở thành loại quả thượng hạng trong ẩm thực. Đối với họ quả vải là loại quả mang lại hương vị thú vị, độc đáo mà ở nước họ không hề có.
Loại quả độc đáo có một không...

Cập nhật: 14/10/2016

1. Trà hoa dâm bụt
Hoa dâm bụt chứa một loại chất được gọi là phaseolamin hoạt động như một loại enzyme ngăn chặn sự hấp thu các chất béo vào máu. Do đó, uống nước trà hoa dâm bụt có thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng.
Một số loại trà giúp bạn giảm cân nhanh
Cách...

Cập nhật: 30/09/2016

Những thức uống không thể thiếu trong thực đơn giảm cân
1.Tập thể dục và vận động điều độ và thường xuyên để đốt cháy lượng mỡ thừa
2.Thay đổi chế độ ăn, uống hàng ngày một cách khoa học nhằm đảm bảo sức khỏe nhưng lại không dư thừa năng lượng
3.Thay đổi chương trình làm...

Cập nhật: 28/08/2016

Hạnh nhân
Hạnh nhân không chỉ chứa nhiều chất xơ, giàu protein, các loại chất béo tốt làm giảm cơn thèm ăn mà còn chứa nhiều axit alpha-linolenic có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa. Hạnh nhân được xem như là món ăn vặt cứu đói hoàn hảo, nó có thể giúp bạn cảm thấy...

Cập nhật: 25/08/2016

Nhiều chuyên gia cho rằng, cấm không ăn một loại thực phẩm nào đó thực sự không hề có ích cho việc giảm cân. Vì điều này có thể dẫn đến tình trạng thèm ăn và rồi ăn uống quá nhiều dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm mà bạn thực sự không nên ăn...

Cập nhật: 05/08/2016

Với mong muốn và quyết tâm sẽ tiêu biến được khoảng 4 - 6kg để diện đồ cho đẹp nhất là xúng xính những chiếc váy đáng yêu vào mùa hè, nên tôi đã tìm tới những phương pháp giảm cân đang được ưa chuộng. Nhưng rồi sau những ngày ăn kiêng kham khổ, cơ thể tôi luôn trong trạng thái...

Cập nhật: 04/08/2016

Bắp cải ít calo và chất béo, vì vậy sẽ giúp bạn hạn chế đưa chất béo vào cơ thể, đồng thời nếu bạn kiên trì áp dụng thực đơn giảm cân với món ăn này trong 1 tuần, bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả không ngờ từ loại rau quen thuộc này.
Giảm cân 24h với bắp...

Cập nhật: 10/07/2016

Hoa thiên lý xào lòng gà
Giảm cân nhanh với món ăn thiên lý xào lòng gà
Nguyên liệu cần có:
– Hoa thiên lý: 400g
– 1 bộ lòng gà đã được làm sạch
– Hành lá
– Gia vị nêm nếm vừa ăn: Muối, hạt nêm, bột ngọt
– Hành tím bằm nhỏ
– Dầu
Cách làm:
– Lòng gà làm sạch, thái nhỏ. Bạn...

Cập nhật: 31/10/2017

Khoai lang là thực phẩm rất quen thuộc với đời sống hàng ngày của chúng ta. Thành phần dinh dưỡng có trong một củ khoai bao gồm: vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie… rất tốt cho sức khỏe. Phương pháp giảm cân dùng khoai lang đã được người phụ nữ xưa áp dụng cách đây 50...

Cập nhật: 03/08/2016

Tại sao sử dụng chuối lại giảm cân?
Sở dĩ, chuối có tác dụng giảm cân là do chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt. Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác...

Cập nhật: 03/08/2016

>>>>Tắm đúng cách để giảm cân
>>>>Giảm cân hiệu quả với giấc ngủ
>>>>Bài tập giảm cân hiệu quả trong 30 phút
Chúng ta vẫn thường quan niệm ăn nhiều gây béo. Quả thực phương pháp giảm cân cổ điển là bạn phải cắt bớt calories – đồng nghĩa với việc ăn ít hơn. Thế nhưng ăn ít đi, ăn không...

Cập nhật: 22/06/2016

>>>>Thực đơn giảm cân hiệu quả hơn với dứa
>>>>Làm món sữa chua không đường để giảm cân
Thiếu ngủ sẽ làm rối loạn hormone, đường huyết, insulin, thèm ăn nhiều đồ có hại. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng khác cũng giúp bạn tạo cơ bắp, cải thiện cân bằng đường huyết, đốt cháy mỡ.
1. Sữa
Một ly...

Cập nhật: 06/12/2016

Bí quyết giảm cân của siêu mẫu Dưới đây là cách cô nàng lựa chọn thực phẩm cho cơ thể để có vóc dáng cân đối.
1. Ưu tiên rau xanh và trái cây
Để giữ được làn da đẹp như mong muốn cũng như giảm mỡ bụng, thiên thần nội y Rosie Huntington duy trì thực đơn với 5...

Cập nhật: 28/09/2015

Sở dĩ dứa có khả năng diệu kỳ này là bởi trong quả dứa có dưỡng chất bromelain. Đây là một trong những chất có khả năng giúp cơ thể đốt mỡ hiệu quả.
Dứa sẽ giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.
Do đó, các chuyên gia đã lập nên một thực đơn có thể giúp bạn giảm cân...

Cập nhật: 07/12/2016

1. Làm "chuyện ấy" đều đặn
Bạn có biết, “yêu” ngoài việc giúp cho tinh thần bạn sảng khoái, chống stress và phòng bệnh ung thư tiền liệt tuyến, nó còn giúp bạn tiêu hao 300 calo trong vòng 30 phút. Tuy nhiên, bạn đừng nghĩ rằng cứ “yêu” thật “khoẻ” thì năng lượng sẽ tiêu hao nhiều hơn. “Yêu...