Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 1800.6890
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Cập nhật: 30/11/2017

Phương pháp giảm cân an toàn đúng chuẩn nhất hiện nay Muốn giảm cân đạt hiệu quả cao cần đảm bảo 3 yếu tố: dinh dưỡng phù hợp, tăng cường hoạt động thể lực hợp lý và giữ cho tinh thần thoải mái thì việc giảm cân mới có tác dụng. Tuân thủ thực hiện kiên trì, liên tục 3...

Cập nhật: 15/11/2017

Phương pháp giảm cân tại nhà bằng món ngon từ xoài Với thành phần chứa nhiều chất bổ dưỡng sắt, kali, magiê, vitamin B và beta caroten, quả xoài có tác dụng ngăn chặn sự hình thành tế bào mỡ trong cơ thể.Ngoài ra, chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ tự nhiên chuyển hóa...

Cập nhật: 05/11/2016

Cơ chế trao đổi chất quyết định hiệu quả giảm cân
Hệ thống đóng vai trò quan trọng trong trao đổi chất bao gồm: gan, tuyến thượng thận, tuyến giáp, cơ bắp.
Thứ nhất là gan.
Gan đóng vai trò là cơ quan thải độc của cơ thể, sản xuất ra ¾ lượng hóc môn tuyến giáp, thực hiện 600 chức...

Cập nhật: 31/10/2016

Phương pháp giảm cân an toàn chỉ trong 90 ngày
Thừa cân luôn là mối quan tâm và lo ngại của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Nó không những gây ra mặc cảm tâm lý mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vì thế, các phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả luôn là chủ...

Cập nhật: 06/12/2016

Phương pháp giảm cân an toàn từ gừng băm
Từ lâu chanh và gừng đã được coi là thần dược trong bí quyết giảm cân hiệu quả. Chỉ cần vài phút pha chế nước uống từ chanh và gừng mỗi ngày là bạn có thể an tâm vứt bỏ 3kg một tuần một cách đơn giản. Rát nhiều phụ nữ...

Cập nhật: 22/09/2016

Ăn ngô như thế nào để giảm cân
Ngô chứa nhiều chất xơ, ít chất béo nên dù bạn có ăn nhiều thì cũng không lo bị tích trữ trên cơ thể. Ngoài ngô luộc, bạn có thể đổi bữa với những món ăn khác được chế biến từ ngô vô cùng hấp dẫn và lạ miệng để tránh nhàm...

Cập nhật: 17/09/2016

Nghe thì có vẻ “không liên quan”, nhưng các nhóm máu khác nhau quyết định thể trạng khác nhau. Nếu chọn lọc thực phẩm đúng cách, bạn sẽ có 1 phương pháp giảm cân hiệu quả không phải kiêng khem quá khổ sở.
Bạn có thắc mắc vì sao cùng ăn những loại thực phẩm giống nhau mà bạn thì...

Cập nhật: 03/08/2016

Chúng ta đều biết rằng giấc mơ của hầu hết phụ nữ là giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp. Mà dường như đây không chỉ là giấc mơ với phụ nữ, mà cánh mày râu cũng thế. Nhưng nếu không có chế độ ăn uống thích hợp và hoạt động đốt cháy năng lượng, điều...

Cập nhật: 03/08/2016

Sau đây là 4 mẹo giảm cân nhanh chỉ bằng cách uống nước mà trung tâm suckhoehanhphuc xin chia sẻ với bạn
1. Uống nước chanh
Nước chanh sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố nhanh hơn và kích thích quá trình hoạt động của sự trao đổi chất ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa. Bởi vậy, bằng...

Cập nhật: 03/08/2016

1. Lá sen
Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa. Bên cạnh đó dịch chiết lá sen còn có thể điều trị hội chứng rối loạn lipid máu.
Cách dùng: rất đơn giản, mỗi ngày chỉ cần hãm uống 9g lá sen thay trà liên...

Cập nhật: 03/08/2016

Tại sao sử dụng chuối lại giảm cân?
Sở dĩ, chuối có tác dụng giảm cân là do chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt. Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác...

Cập nhật: 03/08/2016

>>>>Tắm đúng cách để giảm cân
>>>>Giảm cân hiệu quả với giấc ngủ
>>>>Bài tập giảm cân hiệu quả trong 30 phút
Chúng ta vẫn thường quan niệm ăn nhiều gây béo. Quả thực phương pháp giảm cân cổ điển là bạn phải cắt bớt calories – đồng nghĩa với việc ăn ít hơn. Thế nhưng ăn ít đi, ăn không...

Cập nhật: 07/12/2016

Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả bằng "suy nghĩ" Bí quyết giảm cân cho người vận động ít Bí quyết giảm cân hiệu quả hiện nay
Câu chuyện dưới đây kể về những cách ép cân khủng khiếp của các nài ngựa
Để một con ngựa đua chiến thắng thường phụ thuộc ba yếu tố: sức khỏe của ngựa, đường...

Cập nhật: 03/08/2016

Theo một nghiên cứu của Đại học Michigan, người thường xuyên chia sẻ thành quả tập luyện trên FB lại không tập nhiều hơn người “im lặng” tập luyện. Và khảo sát khác trên nữ giới bậc đại học cho thấy người so sánh cơ thể mình với bạn bè trên FB cũng có nguy cơ ăn uống “phá rào...

Cập nhật: 03/08/2016

Nguyên nhân tắm có thể giúp giảm cân
Tắm bằng nước nóng hay nước lạnh đúng cách đều có những hiệu quả nhất định trong việc giảm cân.
Có 2 loại mỡ trong cơ thể là mỡ trắng và mỡ nâu. Trong đó, mỡ nâu là loại mỡ được tiêu hao nhằm giúp cơ thể sản sinh ra nhiệt năng...

Cập nhật: 12/07/2016

Khi nói đến các phương pháp giảm cân hiệu quả chắc hẳn không ai lại không nói đến việc quản lý chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc tìm đến các tiệm spa để hỗ trợ giảm béo.
Mới đây, tại Vương quốc Anh các nhà khoa học đã cho ra công bố rằng một phương pháp giảm cân...

Cập nhật: 12/07/2016

Không phải phụ nữ nào cũng có cả ngày để đến phòng tập Aerobic và theo đuổi những bài tập giảm cân của huấn luyện viên, điều đó chỉ dành cho những siêu mẫu hay ngôi sao của Hollywood.
Tuy nhiên, nếu bạn dành được 30 phút mỗi ngày cho việc giảm cân thì vấn đề lại trở nên rất...

Cập nhật: 21/06/2016

Cùng tham khảo một vài chiêu thức dân gian đang được các chị em hưởng ứng trong việc giảm cân sau sinh bạn nhé !
Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ
Giảm cân sau sinh với rượu gừng nghệ là bài thuốc dân gian hiệu quả và được nhiều chị em truyền tụng. Rượu gừng nghệ có thể sử đụng...

Cập nhật: 12/07/2016

Cách giảm cân này rất đơn giản và hiệu quả nhưng phải thật kiên trì nhé!
Trên đây là một số phương pháp giảm cân thật đơn giản mà chúng ta có thể áp dụng hàng ngày. Chúc chị em luôn tươi trẻ khỏe khắn!

Cập nhật: 12/07/2016

Ăn kiêng là lựa chọn của nhiều người khi muốn vóc dáng cơ thể trở nên thon gọn, săn chắc hơn. Để kế hoạch ăn kiêng của bạn thành công mỹ mãn, bạn tuyệt đối phải tuân thủ các nguyên tắc sau.
Hãy từ từ tập làm quen với bữa ăn nhẹ nhàng
Người béo có nhu cầu tiêu thụ...

Cập nhật: 12/07/2016

Ăn uống điều độ và siêng năng vận động sẽ trả lại cơ thể cân đối cho người béo - Ảnh: Shutterstock
Trực đêm đốt ít calorie
Cuộc nghiên cứu ấn tượng này đã phát hiện một sự thật bất ngờ: những người làm ca đêm đốt ít calorie hơn nhóm làm việc bình thường, hoàn toàn khác với quan niệm...

Cập nhật: 12/07/2016

Tắm
Tắm vào buổi sáng giúp tăng cường trao đổi chất
Tắm vào buổi sáng là phương pháp giảm cân rất hiêu quả, giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Đặc biệt, khi bạn tắm nước mát, cơ thể sẽ buộc phải dùng các chất béo để phát sinh nhiệt lượng. Vì vậy, tắm vào buổi sáng thường...

Cập nhật: 07/12/2016

Mona không chú trọng đến việc ăn kiêng như thế nào hay quá khắc khổ. Người béo có thể ăn uống tự do theo mình thích và thực hiện phương pháp giảm cân Mona một cách thường xuyên, đúng kế hoạch. Mona là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả lâu dài.
Mona là cách viết tắt Việt...

Cập nhật: 12/07/2016

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh dựa trên yêu cầu lượng calo hàng ngày của cơ thể để giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng. Bằng cách sử dụng một máy tính lượng calo tiêu thụ hàng ngày, 3500 calo là con số bạn cần phải cắt giảm trong một...